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तरबूज से लेकर सेब तक, फल ले सकते हैं डायबिटीज के मरीज

मधुमेह को खाने पर जांच की आवश्यकता होती है। यह गर्मियों में अत्यंत आवश्यक हो जाता है जब दिन तुलनात्मक रूप से...

अपने आहार में फाइबर बढ़ाने के 5 स्वस्थ तरीके

स्वस्थ रहने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके आहार में सभी पोषक तत्वों का उचित अनुपात हो। ...

100% संतरे का रस पुरानी सूजन का मुकाबला कर सकता है: अध्ययन

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि 100% संतरे का रस (OJ) सूजन के स्तर और ऑक्सीडेटिव तनाव को काफी कम कर...

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