शीतकालीन कल्याण

एचएमपीवी के खिलाफ प्रतिरक्षा को मजबूत करना: विशेषज्ञ सभी जीवन शैली के लिए आवश्यक निवारक उपाय साझा करते हैं

ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (एचएमपीवी) ने हाल ही में एक कथित प्रकोप के कारण ध्यान आकर्षित किया है, जिसमें सात मामलों की…

11 months ago

सर्दी के मौसम में फायदेमंद 10 योगासन

जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती है, हम अक्सर ठंडे तापमान, छोटे दिन और हमारी ऊर्जा में गिरावट का सामना करते हैं। सर्दियों…

1 year ago

शीतकालीन कल्याण: ठंड के मौसम में सक्रिय और ऊर्जावान कैसे रहें; यहां कुछ 7 सरल युक्तियाँ दी गई हैं

सर्दियों का मौसम स्वस्थ रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। सर्दियों के…

1 year ago

मेथी के फायदे: इस सर्दी में मेथी की पत्तियों का आनंद लेने के 8 कारण

जैसे ही सर्दियाँ आती हैं, हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें थोड़ा अतिरिक्त प्यार देना ज़रूरी हो जाता…

1 year ago

शीतकालीन फ्लू से बचाव: काली चाय और तुलसी एक साथ

जैसे-जैसे सर्दियाँ आती हैं, वैसे-वैसे कष्टकारी सर्दी और फ्लू भी बढ़ने लगते हैं। तापमान में गिरावट हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को…

1 year ago

शीतकालीन फिटनेस हैक्स: अपने 30 और 40 के दशक में ठंड होने पर भी सक्रिय और ऊर्जावान बने रहें!

सर्दियों के महीनों के दौरान सक्रिय रहना चुनौतीपूर्ण लग सकता है, खासकर 30 और 40 की उम्र वालों के लिए,…

1 year ago

शीतकालीन स्वास्थ्य देखभाल: प्रतिरक्षा निर्माण और सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए 7 आवश्यक युक्तियाँ

जैसे-जैसे सर्दी आ रही है, हमारे प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर मौसमी बीमारियों के खिलाफ हमारी सुरक्षा को मजबूत करना…

2 years ago

शीतकालीन स्वास्थ्य: अतिरिक्त गर्मी के लिए 4 शक्तिशाली श्वास व्यायामों से ठंड को मात दें

जैसे-जैसे सर्दियाँ हमारे चारों ओर अपनी ठंडी बाँहें लपेटती हैं, बहुत से लोग खुद को अपरिहार्य सर्दियों की उदासी से…

2 years ago

शीतकालीन कल्याण मार्गदर्शिका: ठंड के मौसम के लिए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से कैसे तैयार करें – विशेषज्ञों की युक्तियाँ

यह सर्द हवाओं, गर्म कंबलों, क्रिसमस पार्टियों और हॉट चॉकलेट का मौसम है - साल का अंत आ गया है…

2 years ago