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इन एडवांस लेवल पुश-अप्स के साथ अपने वर्कआउट को ट्विस्ट करें

दुनिया भर में हर फिटनेस उत्साही अच्छी तरह से जानता है कि एक उचित कसरत सत्र अधूरा है यदि इसमें पुश-अप के मुकाबलों...

जिम जाने के बिना वजन कम कैसे करें? ये रहे 5 हैक्स

जब भी कोई वजन घटाने की बात करता है - व्यायाम सबसे पहले दिमाग में आता है। फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों...

बेहतर परिणाम पाने के लिए आपको कसरत के बाद क्या करना चाहिए?

ज्यादातर लोग इन दिनों अपने फिटनेस लक्ष्यों का पीछा करने की कोशिश कर रहे हैं। कोई मोटापा कम करना चाहता है तो...

अधिक व्यायाम करने से महिलाओं की प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है, जानिए कैसे

व्यायाम आपको फिट और स्वस्थ रखने में मदद करता है। हालांकि, इसका अत्यधिक सेवन हानिकारक प्रभाव भी पैदा कर सकता है, खासकर...

5 एक्सरसाइज आलिया भट्ट अपने लेग डे वर्कआउट के लिए फॉलो करती हैं

एक अभिनेत्री होने के नाते, आलिया भट्ट हमेशा आगे बढ़ती रहती हैं, चाहे वह प्रचार हो या अपने आने वाले प्रोजेक्ट्स की शूटिंग।...

सुजैन खान का एनिमल ग्लो रूटीन आपका अगला पसंदीदा वर्कआउट होना चाहिए

सुजैन खान ने गुरुवार को अपना फिटनेस रूटीन शेयर किया। दो बच्चों की 43 वर्षीय मां ने टिएस्टो के ईडीएम ट्रैक एडैगियो...

लॉड्ज़ो में ओलंपिक चैंपियन लैमोंट मार्सेल जैकब्स ने 60 मीटर जीता

लामोंट मार्सेल जैकब्स (आर) ने लॉड्ज़ में 60 मीटर जीता। (रॉयटर्स फोटो)ओलंपिक चैंपियन लैमोंट मार्सेल जैकब्स ने एक सप्ताह में अपनी दूसरी...

ओलंपिक 100 मीटर चैंप जैकब्स की वापसी पर जीत, अरमान डुप्लांटिस जस्ट मिस वर्ल्ड रिकॉर्ड

ओलंपिक 100 मीटर चैंपियन लैमोंट मार्सेल जैकब्स ने शुक्रवार को बर्लिन इनडोर मीट में 60 मीटर में जीत के साथ ट्रैक पर अपनी...

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग बनाम वेट ट्रेनिंग: आपको कौन सा चुनना चाहिए?

वर्कआउट करना केवल अतिरिक्त किलो कम करने के बारे में नहीं है, बल्कि इसका मतलब है कि एक ही समय में अपनी मांसपेशियों...

विशेषज्ञ महिला धावकों से कैल्शियम सेवन के बारे में अधिक जागरूक होने का आग्रह करते हैं

बचपन में सभी को उनके माता-पिता ने 'सब्जियां खाने' या दूध का पूरा गिलास खत्म करने के लिए कहा था क्योंकि पालक जैसी...

काम के दौरान नींद आ रही है? जागते रहने में मदद करने के लिए 6 युक्तियाँ

सुबह जल्दी बिस्तर से उठना चाहते हैं? ये 5 टिप्स आपकी मदद करेंगे

शीर्ष भाला फेंकने वाला निलंबित, संभावित डोपिंग के लिए राष्ट्रीय शिविर से बाहर

नीरज चोपड़ा पिछले साल टोक्यो ओलंपिक में एथलेटिक्स स्वर्ण पदक जीतने वाले पहले भारतीय बनने के बाद से भाला फेंक चर्चा में है।...

सामंथा रूथ प्रभु ने 80 किग्रा वजन उठाकर हमें प्रमुख फिटनेस लक्ष्य दिए

इस सर्द मौसम में, अगर आप जिम और कसरत करने के लिए प्रेरणा की तलाश में हैं, तो सामंथा रूथ प्रभु की इंस्टाग्राम...

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शरद कपूर पर एक्ट्रेस ने अश्लील हरकतें और रेप की कोशिश का आरोप लगाया