व्यायाम | News India24

वजन कम करना: कैलोरी की कमी को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए आसान टिप्स | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रतिदिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी बर्न करने की आवश्यकता होती है। ...

जिद्दी निचले पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए छह अद्भुत व्यायाम

यह निश्चित रूप से सच है कि पेट के निचले हिस्से की चर्बी कम करना एक चुनौती हो सकती है जिसे बहुत से...

200 मीटर धावक धनलक्ष्मी सेकर को 15-24 जुलाई विश्व चैंपियनशिप के लिए यूएस वीजा औपचारिकताएं पूरी करनी हैं

ऐस इंडियन 200 मीटर धाविका धनलक्ष्मी सेकर को अपनी यूएस वीजा औपचारिकताएं पूरी करनी बाकी हैं, यही वजह थी कि उनका नाम यूजीन,...

जिम में नामांकन करने में बहुत व्यस्त हैं? चलने के स्वास्थ्य लाभ की जाँच करें

हम में से कई लोग अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण व्यायाम के लिए समय निकालने में संघर्ष करते हैं। जब आपकी परियोजना,...

कजाकिस्तान में एथलेटिक्स मीट में प्रभावित करने में विफल भारतीय

डिस्कस थ्रोअर नवजीत कौर ढिल्लों प्रभावित करने में विफल रहीं, हालांकि उन्होंने शनिवार को यहां कोसानोव मेमोरियल एथलेटिक्स मीट में एक स्वर्ण पदक...

नीरज चोपड़ा, अविनाश सेबल, हिमा दास और दुती चंद राष्ट्रमंडल खेलों 2022 के लिए भारत की एथलेटिक्स टीम की हेडलाइन

भारतीय एथलेटिक्स महासंघ (एएफआई) ने 28 जुलाई से 8 अगस्त तक बर्मिंघम में होने वाले 2022 राष्ट्रमंडल खेलों के लिए भारत की 37...

लॉन्ग जम्पर बी ऐश्वर्या ने 6.73 मीटर की छलांग लगाई, भारतीय महिला द्वारा ऑल टाइम सेकेंड बेस्ट

कर्नाटक की बी ऐश्वर्या ने रविवार को यहां राष्ट्रीय अंतर-राज्यीय सीनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप के तीसरे दिन क्वालीफिकेशन राउंड में 6.73 मीटर का शानदार...

गर्मी का मौसम है और आप इन 5 आवश्यक कसरत युक्तियों को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं

हर किसी को स्वस्थ रहने के लिए रोजाना व्यायाम करना बेहद जरूरी है। हालांकि, जिम जाना या घर पर व्यायाम करना तभी...

सोहा अली खान डम्बल का उपयोग करके पूर्ण शारीरिक कसरत करके फिटनेस लक्ष्य देती हैं

सोहा अली खान हमें इंटेंस फिटनेस गोल दे रही हैं। लॉकडाउन के दौरान भी, अभिनेत्री ने अपने जिम रूटीन से कोई बहाना...

अविनाश सेबल ने एक और सीमा जीती, यूएसए में 30 साल पुराना 5000 मीटर राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ा

शीर्ष भारतीय धावक अविनाश सेबल ने संयुक्त राज्य अमेरिका के कैलिफोर्निया के सैन जुआन कैपिस्ट्रानो में...

सही कपड़े चुनने से लेकर हाइड्रेटेड रहने तक, गर्मियों के दौरान वर्कआउट टिप्स

कोई भी मौसम हो, स्वस्थ और फिट रहने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। जबकि सर्दियों में, अच्छे मौसम के कारण शारीरिक...

तन और मन को मजबूत करने के लिए करें ये सूर्य नमस्कार आसन

योग को एक संपूर्ण व्यायाम कहा जाता है जो न केवल आपके शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है बल्कि आपके दिमाग...

कसरत के बाद की एकदम सही प्रोटीन स्मूदी (अंदर की रेसिपी) | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

एक ज़ोरदार कसरत खत्म करने के बाद, पहली चीज जो हम चलाते हैं वह है एक अच्छा गिलास पानी। हालाँकि, यह पर्याप्त...

वजन कम करने में असमर्थ? इन सामान्य गलतियों को दोहराना बंद करें

जहां हर कोई उस परफेक्ट बॉडी फिगर को हासिल करने का सपना देखता है, वहीं कई लोगों के लिए वांछित वजन हासिल करना...

डॉक्टर स्ट्रेंजर टू ओह माई वीनस, ज़ी5 पर देखने के लिए शीर्ष 10 कोरियाई नाटक

शरद कपूर पर एक्ट्रेस ने अश्लील हरकतें और रेप की कोशिश का आरोप लगाया

ड्रग मामले में अजाज खान की पत्नी गिरफ्तार, कस्टम विभाग ने 130 ग्राम मारिजुआना जब्त किया

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