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दिशा पटानी की तरह टोंड पैर चाहते हैं? इन 5 एक्सरसाइज को स्किप न करें

कैफीन, अल्कोहल से लेकर गैजेट का अधिक उपयोग: कारण आप सो नहीं पा रहे हैं

क्यों जेम्स हिलियर एथलेटिक्स से भारत पदक लाने के लिए ट्रैक और फील्ड पर दांव लगा रहा है

"सुहाना मौसम! एथलेटिक्स के लिए बिल्कुल सही, ”जेम्स हिलियर ने भुवनेश्वर के कलिंग स्टेडियम में वॉक आउट करते हुए कहा। सूरज आसमान में...

दिवाली के बाद डिटॉक्स: पर्याप्त नींद के लिए पर्याप्त हाइड्रेशन, आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने के 5 तरीके

दिवाली साल का वह समय है जब हम पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर द्वि घातुमान में लिप्त हो जाते हैं। त्यौहार न केवल...

धीमी उम्र बढ़ने के लिए वजन प्रशिक्षण के लाभों को जानें

वेट ट्रेनिंग जिम में वर्कआउट करने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। वास्तव में, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह...

पीसीओएस का इलाज: आपके शरीर के वजन और जीवनशैली को ठीक करने से कैसे मदद मिल सकती है – टाइम्स ऑफ इंडिया

"पीसीओएस" महिला प्रजनन स्वास्थ्य से संबंधित एक स्वास्थ्य-स्थिति है, एक ऐसा विषय जो अभी भी देश के कई हिस्सों में वर्जित है, और...

केवल सप्ताहांत पर काम करना? फिट और स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स

मिडिल्सब्रा (यूके): हम में से अधिकांश जानते हैं कि हमें और अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता है। फिर भी काम करने के...

कार्डियो बनाम भारोत्तोलन: वजन कम करने का बेहतर तरीका कौन सा है?

बहुत से लोग जिन्होंने अपना वजन कम करने का निर्णय लिया है, उन्हें इस उलझन भरे निर्णय का सामना करना पड़ता है कि...

आपके कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए व्यायाम और गतिविधियाँ | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

अधिक वजन या मोटापा 13 विभिन्न प्रकार के कैंसर से जुड़ा हुआ है। दूसरी ओर, प्रतिदिन एक घंटे तक मध्यम गतिविधि या...

योग या पिलेट्स, आपको अपनी फिटनेस व्यवस्था में किस प्रकार के व्यायाम को शामिल करना चाहिए?

योग माइंडफुलनेस पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है जबकि पिलेट्स मांसपेशियों के निर्माण और कोर-स्ट्रेंथ विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करता है। योग मूल...

लुसाने की जीत के साथ नीरज चोपड़ा ने रचा इतिहास; डायमंड लीग फाइनल के लिए क्वालीफाई करने वाले पहले भारतीय बने

कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय: अपने कोलेस्ट्रॉल को स्वाभाविक रूप से कम करने के 5 तरीके

यह निश्चित रूप से कहना आसान है और पालन करना कठिन है, लेकिन फिर कड़ी मेहनत इसके लायक है, और उच्च कोलेस्ट्रॉल के...

डीएनए एक्सक्लूसिव: अत्यधिक वर्कआउट के खतरों का विश्लेषण

नई दिल्लीलोकप्रिय कॉमेडियन और राजनेता राजू श्रीवास्तव को बुधवार (10 अगस्त) को जिम में व्यायाम करने के दौरान दिल का दौरा पड़ा और...

राष्ट्रमंडल खेलों 2022: इंग्लैंड ने राष्ट्रमंडल खेलों में पुरुषों की 4×100 मीटर खिताब की रक्षा की

इंग्लैंड ने रविवार को बर्मिंघम में राष्ट्रमंडल खेलों में पुरुषों के 4x100 मीटर खिताब का बचाव किया, जबकि उसकी महिला रिले टीम दूसरे...

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