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व्यायाम बनाम पोषण: एक सफल वजन घटाने की यात्रा की कुंजी

CU Anschutz मेडिकल कैंपस में यूनिवर्सिटी ऑफ़ कोलोराडो Anschutz हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर (AHWC) के एक हालिया अध्ययन के आधार पर, शारीरिक गतिविधि...

International Dance Day 2023: 4 तरीके डांस आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए थेरेपी साबित होते हैं

विश्व स्तर पर नृत्य की कला को बढ़ावा देने के लिए 29 अप्रैल को अंतर्राष्ट्रीय नृत्य दिवस प्रतिवर्ष मनाया जाता है। यह...

तनाव प्रबंधन: 8 जीवनशैली में बदलाव जो आपको बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं

कार्य-जीवन संतुलन और कभी न खत्म होने वाले काम के घंटों के बिना, हम एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जी रहे हैं जिसका हमारे स्वास्थ्य...

बच्चों की निष्क्रियता अभी भी समस्याग्रस्त पोस्ट कोविद -19 महामारी है: अध्ययन

सप्ताह के दौरान बच्चे अभी भी अधिक गतिहीन हैं, नए शोध के अनुसार, भले ही ब्रिटेन में बच्चों की शारीरिक गतिविधि का स्तर...

8 युक्तियाँ जो चिंता से लड़ने में मदद करती हैं

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानसिक बीमारी वाले लोगों के शरीर जैविक रूप से उनकी वास्तविक उम्र से बड़े होते हैं। (साभार:...

स्टेटिन थेरेपी मध्यम व्यायाम के बाद मांसपेशियों के दर्द को खराब नहीं करती है: अध्ययन

आश्चर्य है कि क्या मध्यम व्यायाम उन लोगों के लिए सुरक्षित है जो स्टैटिन लेने से मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करते हैं?...

अपने प्यारे दोस्त के साथ राष्ट्रीय पालतू दिवस मनाने के 5 तरीके

चाहे आप उन्हें टहलने के लिए ले जाएं, उन्हें दावत दें, या किसी पालतू जानवर को दान दें, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है...

फेस योग: प्राकृतिक चमक और मॉर्निंग ग्लो के लिए इन 3 तकनीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें

चेहरा योग: फेस योगा में कुछ आसान मुद्राएँ होती हैं जिन्हें आपको निश्चित दिशाओं में अपने चेहरे पर मालिश या टैप करना चाहिए,...

शारीरिक व्यायाम अस्वास्थ्यकर नींद से जुड़े मृत्यु जोखिम को कम कर सकता है: अध्ययन

एक नए अध्ययन के मुताबिक, लंबी उम्र पर अस्वास्थ्यकर नींद के कुछ नकारात्मक प्रभावों को संतुलित करने के लिए शारीरिक गतिविधि को पाया...

गोल-मटोल हो गया है गालों का बढ़ता हुआ चर्बी का चेहरा, इन 2 एक्सरसाइज से मिलेगी बड़ी परफेक्ट जॉइन लाइन

महिलाओं में क्यों बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा? अपने दिल को सुरक्षित रखने के टिप्स पर ध्यान दें – टाइम्स ऑफ...

अभिनेता सुष्मिता सेन को हाल ही में "बहुत, बहुत बड़ा दिल का दौरा" पड़ा और उनकी मुख्य धमनी में 95 प्रतिशत रुकावट थी।...

दोपहर में कसरत करने से लोग लंबी उम्र जीते हैं, अध्ययन का दावा – टाइम्स ऑफ इंडिया

जो लोग जल्दी नहीं उठ सकते लेकिन दोपहर के भोजन के समय व्यायाम करते हैं वे जश्न मना सकते हैं! एक नए...

इसे हटाएं! प्रति सप्ताह ढाई घंटे एरोबिक व्यायाम से लीवर की चर्बी घटती है: अध्ययन

पेन स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसिन के नए शोध के अनुसार, अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा सुझाए गए प्रति सप्ताह मध्यम से...

आपके शरीर की चर्बी कहाँ जमा होती है? बेली फैट कम करने के टिप्स, डाइट फॉलो करें

पेट की चर्बी कम करे: आपने सुना होगा कि वजन कम करना कुछ लोगों के लिए आसान होता है और दूसरों के लिए...

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शरद कपूर पर एक्ट्रेस ने अश्लील हरकतें और रेप की कोशिश का आरोप लगाया

ड्रग मामले में अजाज खान की पत्नी गिरफ्तार, कस्टम विभाग ने 130 ग्राम मारिजुआना जब्त किया

राज कुंद्रा के घर ईद की रेड, मनी लॉन्ड्रिंग मामले में हुई थी गिरफ्तारी – इंडिया टीवी हिंदी