व्यायाम | News India24

आपके घुटनों को मजबूत बनाने के लिए 7 योग आसन

योग केवल लचीलेपन में सुधार और तनाव को कम करने के बारे में नहीं है; यह शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को मजबूत...

वजन प्रबंधन: सतत वसा हानि के लिए नया 30-30-30 नियम क्या है? यहां इसके बारे में सब कुछ जानें

वजन प्रबंधन के लगातार विकसित हो रहे परिदृश्य में, एक नया दृष्टिकोण सामने आया है, जो 30-30-30 नियम के तहत उन अतिरिक्त किलो...

जिम बनाम. होम वर्कआउट: आपके लक्ष्यों के लिए कौन सा अधिक प्रभावी है? अपनी फिटनेस यात्रा चुनना

जब फिट और स्वस्थ रहने की बात आती है, तो जिम जाने और घर पर वर्कआउट करने के बीच बहस काफी समय से...

नियंत्रित आहार से मधुमेह से मुक्ति संभव: सर्वेक्षण

2045 तक मधुमेह के मामले मौजूदा 10 करोड़ से दोगुना होकर 20 करोड़ से अधिक होने का अनुमान है, स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा इस...

व्यायाम का टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: अध्ययन

एक अध्ययन के अनुसार, व्यायाम टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। निष्कर्ष 'अमेरिकन...

डॉक्टर एक स्वस्थ आदत साझा करते हैं जिसका पालन वे प्रतिदिन बिना किसी असफलता के करते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस के बहुमूल्य योगदान को मान्यता देने के लिए भारत में हर साल 1 जुलाई को मनाया जाता है चिकित्सकइस देश...

क्या आप सही सप्लीमेंट ले रहे हैं? युक्तियाँ, जोखिम कारक और विशेषज्ञ सलाह देखें

आहारीय पूरक: हर साल 17.9 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करने वाले दुनिया भर में दिल की समस्याएं मौत का प्रमुख कारण...

जिम वर्कआउट: 3 सामान्य स्क्वाट गलतियाँ जो आपको व्यायाम करते समय करने से बचना चाहिए

दैनिक कसरत: यदि आप जिम में शानदार परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं और फटना चाहते हैं तो...

डिलीवरी के बाद सिर्फ 10 दिनों में गौहर खान ने कैसे घटाया 10 किलो वजन!

गौहर खान ने जन्म देने के बाद घटाए गए वजन का प्रदर्शन किया, गर्व से घोषणा की कि उन्होंने केवल 10 दिनों में...

अधेड़ और अभी भी चल रहा है? आपको उम्र बढ़ने से संबंधित स्मृति समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ सकता है

शोधकर्ताओं ने पाया है कि मध्यम आयु में एक व्यायाम शासन के हिस्से के रूप में लंबे समय तक चलने से शुरुआती वयस्कता...

फेडरेशन कप 2023 एथलेटिक्स: ज्योति याराजी ने 100 मीटर बाधा दौड़ में स्वर्ण पदक जीता

द्वारा प्रकाशित: रितायन बसुआखरी अपडेट: 18 मई, 2023, 08:14 ISTभारतीय स्प्रिंटर ज्योति याराजी (ट्विटर)ज्योति याराजी ने 12.89 सेकेंड का मीट-रिकॉर्ड समय पोस्ट...

मध्यम आयु वर्ग के लोगों में उच्च शारीरिक फिटनेस से जुड़ा पौष्टिक आहार: अध्ययन

एक अध्ययन के अनुसार, मध्यम आयु वर्ग के लोगों में एक पौष्टिक आहार उच्च शारीरिक फिटनेस से संबंधित है। अध्ययन के निष्कर्ष...

स्वस्थ रहना चाहते हैं लेकिन डेस्क जॉब करना चाहते हैं? फिट रहने के 5 त्वरित और आसान तरीके

यह जानने के बावजूद कि किसी विशेष स्थान पर पूरे दिन बैठने से हमारे स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है, हममें से अधिकांश...

विशेष: एक चुनौतीपूर्ण कसरत के बाद जिम की चोटों को कैसे प्रबंधित करें – विशेषज्ञ सुझावों की जाँच करें

दैनिक कसरत: एक लेग डे के अगले दिन हमारी मांसपेशियां दर्द में रोती हैं, या जब हम अपनी सुबह की दौड़ में आमतौर...

ड्रग मामले में अजाज खान की पत्नी गिरफ्तार, कस्टम विभाग ने 130 ग्राम मारिजुआना जब्त किया

राज कुंद्रा के घर ईद की रेड, मनी लॉन्ड्रिंग मामले में हुई थी गिरफ्तारी – इंडिया टीवी हिंदी

ज्वाला से नींव तक: अग्नि और पृथ्वी पर आधारित सबसे अनुकूल राशि चक्र जोड़े खोजें

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