व्यायाम | News India24

पैदल चलने के फायदे: 10 मिनट पैदल चलने से दिल की सेहत में सुधार | – टाइम्स ऑफ इंडिया

यहाँ कुछ आश्चर्यजनक समाचार है! सिर्फ दस मिनट का चलना हर दिन हमारे दिल की सेहत को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती...

एथलेटिक्स: पेरिस ओलंपिक में भारत की 28 सदस्यीय टीम की अगुवाई करेंगे नीरज चोपड़ा

भारत ने गुरुवार को आगामी पेरिस ओलंपिक के लिए 28 सदस्यीय एथलेटिक्स टीम की घोषणा की, जिसमें सुपरस्टार भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: डेंगू से होने वाली कमज़ोरी से निपटने के लिए योगासन

योग आसन बीमारियों और व्याधियों के लिए कारगर साबित होते हैं, इसका मुख्य कारण यह है कि हर आसन अपने संकुचन और खिंचाव...

चलते समय पेट की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करें – टाइम्स ऑफ इंडिया

चलना जबकि आपके पेट को मजबूत करना मल्टीटास्क करने और आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम की प्रभावशीलता को अधिकतम करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।...

वजन घटाने की कहानी: इस व्यवसायी ने इस सरल आहार और कसरत दिनचर्या के साथ 87 दिनों में 23 किलो वजन कम किया –...

मैं महाराष्ट्र के औरंगाबाद शहर से दीपक पौस्कर हूँ। 51 साल की उम्र में, मेरे पास बी.ई. और एम.बी.ए. की डिग्री है। पिछले...

व्यायाम की कमी और बिना पर्यवेक्षण के वर्कआउट कैसे स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं? विशेषज्ञ ने चेतावनी संकेत साझा किए

व्यायाम की कमी या गतिहीन जीवनशैली स्ट्रोक के लिए एक आम जोखिम कारक है और वर्षों से चिकित्सक स्ट्रोक की रोकथाम में व्यायाम...

7 आसान बायोहैक्स जो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हर दिन कर सकते हैं

बायोहैकिंग अत्यधिक आहार योजना लागू करने या जटिल तकनीक का उपयोग करने के बारे में नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली की दिशा...

मदर्स डे 2024: नई माताओं के लिए अनिद्रा दूर करने और बेहतर नींद के लिए 5 टिप्स – News18

बहुत कम नींद लेने से व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। द स्लीप कंपनी की सह-संस्थापक प्रियंका सलोत...

डुकन आहार: इसके चार चरणों के बारे में आपको जो कुछ जानने की ज़रूरत है – न्यूज़18

इस आहार के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि इसमें भोजन को तौलना या मापना नहीं पड़ता है।...

इंटरनेशनल नो डाइट डे 2024: वजन घटाने के लिए कैलोरी से ज्यादा जरूरी है पांच तरह का पोषण

व्यायाम और हृदय स्वास्थ्य: अचानक दिल के दौरे बढ़ रहे हैं, 24 घंटों में कम से कम 4 की मौत, डॉक्टरों ने दी चेतावनी

हर कोई जानता है कि व्यायाम आपके लिए अच्छा है, और अब जबकि व्यायाम करने के बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं, लगभग कोई...

कसरत के बाद का पोषण: इन 5 आवश्यक खाद्य पदार्थों से मांसपेशियों की मरम्मत को बढ़ावा

सुबह की जोरदार कसरत के बाद, आपका शरीर ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और मांसपेशियों की रिकवरी शुरू करने के लिए पोषण...

दीपा करमाकर ने अप्लायन्सेज विश्व कप के फाइनल के लिए क्वालीफाई किया, प्रणति नायक हार गईं – न्यूज18

एक्शन में दीपा कर्माकर (क्रेडिट: एक्स)30 वर्षीय, जो पिछले महीने अजरबैजान में बाकू उपकरण विश्व कप में एक विश्वसनीय चौथे स्थान पर रहे...

दैनिक कसरत: इष्टतम प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति के लिए 6 पोषण संबंधी रणनीतियाँ

अधिकतम प्रदर्शन और स्वास्थ्य लाभ के लिए उचित पोषण आवश्यक है। अपनी ऊर्जा के स्तर को स्थिर रखने और निर्जलीकरण से बचने...

क्लाइमेक्स आर्किटेक्चर पिरामिड, उतरते दृश्यम-अंधाधुन का नशा

थाई किझावी ओटीटी रिलीज: राधिका सरथकुमार और सिंगम पुली की फिल्म ऑनलाइन कहां स्ट्रीम होगी?

अल्लू सिरीश-नयनिका रेड्डी की प्री-वेडिंग पार्टी में दिखा स्टार्स का जलवा, तस्वीरें आई सामने

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