व्यायाम | News India24

मदर्स डे 2024: नई माताओं के लिए अनिद्रा दूर करने और बेहतर नींद के लिए 5 टिप्स – News18

बहुत कम नींद लेने से व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। द स्लीप कंपनी की सह-संस्थापक प्रियंका सलोत...

डुकन आहार: इसके चार चरणों के बारे में आपको जो कुछ जानने की ज़रूरत है – न्यूज़18

इस आहार के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि इसमें भोजन को तौलना या मापना नहीं पड़ता है।...

इंटरनेशनल नो डाइट डे 2024: वजन घटाने के लिए कैलोरी से ज्यादा जरूरी है पांच तरह का पोषण

व्यायाम और हृदय स्वास्थ्य: अचानक दिल के दौरे बढ़ रहे हैं, 24 घंटों में कम से कम 4 की मौत, डॉक्टरों ने दी चेतावनी

हर कोई जानता है कि व्यायाम आपके लिए अच्छा है, और अब जबकि व्यायाम करने के बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं, लगभग कोई...

कसरत के बाद का पोषण: इन 5 आवश्यक खाद्य पदार्थों से मांसपेशियों की मरम्मत को बढ़ावा

सुबह की जोरदार कसरत के बाद, आपका शरीर ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और मांसपेशियों की रिकवरी शुरू करने के लिए पोषण...

दीपा करमाकर ने अप्लायन्सेज विश्व कप के फाइनल के लिए क्वालीफाई किया, प्रणति नायक हार गईं – न्यूज18

एक्शन में दीपा कर्माकर (क्रेडिट: एक्स)30 वर्षीय, जो पिछले महीने अजरबैजान में बाकू उपकरण विश्व कप में एक विश्वसनीय चौथे स्थान पर रहे...

दैनिक कसरत: इष्टतम प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति के लिए 6 पोषण संबंधी रणनीतियाँ

अधिकतम प्रदर्शन और स्वास्थ्य लाभ के लिए उचित पोषण आवश्यक है। अपनी ऊर्जा के स्तर को स्थिर रखने और निर्जलीकरण से बचने...

दैनिक कसरत दिनचर्या: अधिकतम परिणामों के लिए व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय कब है? बचने के लिए सामान्य गलतियाँ

आपकी शारीरिक गतिविधि का समय एक महत्वपूर्ण कारक है जो आपके व्यायाम की दिनचर्या की दक्षता और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने की...

वजन घटाने की कहानी: 31 वर्षीय महिला ने 2 महीने में 12 किलो वजन कम करने के लिए इस आहार और कसरत की दिनचर्या...

31 वर्षीय महिला निरिक्षा पांडे 2.5 महीने में 12 किलो वजन कम करके अपने उच्चतम वजन 68 किलोग्राम से 56 किलोग्राम पर आ...

सख्त आहार योजना का पालन कर रहे हैं? आपके चीट डे मील को स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए 2 स्मार्ट और प्रभावी टिप्स

एक सख्त आहार योजना का पालन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन धोखेबाज़ भोजन को शामिल करने से इसे और अधिक टिकाऊ बनाया...

व्यायाम और परिश्रम के बीच की बारीक रेखा, विशेषज्ञ ने बताया कि कैसे दौड़ना घातक हो सकता है

फिटनेस की चाह में, लोग खुद को हर सीमा तक धकेल देते हैं, अक्सर लाभकारी व्यायाम और खतरनाक परिश्रम के बीच की पतली...

सोनम कपूर की यात्रा से प्रेरित प्रसवोत्तर वजन कम करने के लिए गाइड – न्यूज18

सोनम कपूर ने खुलासा किया था कि उन्हें दोबारा अपने जैसा महसूस करने में 16 महीने लग गए। (छवि: इंस्टाग्राम)यह याद रखना...

मधुमेह: इस गति से चलने से मधुमेह का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है, बीएमजे अध्ययन से पता चलता है | ...

पैदल चलना सबसे कम महत्व वाले रूपों में से एक है व्यायाम. लेकिन एक नए अध्ययन में जो पाया गया है, उससे...

प्लैंक टू ब्रिज पोज़: अच्छी मुद्रा बनाए रखने के लिए सरल व्यायाम

"जब आप बड़ी उम्र में पहुंच जाएंगे तो क्या होगा?" ऐसा अक्सर हमें पारंपरिक घरों में सुनने को मिलता है क्योंकि युवा...

अमिताभ ने बच्चन के बेटे अभिषेक बच्चन के काम की सराहना की

22 साल के करियर में 23 फिल्में, 8 ब्लॉकबस्टर तो 8 फ्लॉप, बने देश के सबसे लोकप्रिय अभिनेता – इंडिया टीवी हिंदी

अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा रखें: रोजमर्रा की जिंदगी में अंतर्ज्ञान का महत्व

Tag: व्यायाम