व्यायाम | News India24

मधुमेह: इस गति से चलने से मधुमेह का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है, बीएमजे अध्ययन से पता चलता है | ...

पैदल चलना सबसे कम महत्व वाले रूपों में से एक है व्यायाम. लेकिन एक नए अध्ययन में जो पाया गया है, उससे...

प्लैंक टू ब्रिज पोज़: अच्छी मुद्रा बनाए रखने के लिए सरल व्यायाम

"जब आप बड़ी उम्र में पहुंच जाएंगे तो क्या होगा?" ऐसा अक्सर हमें पारंपरिक घरों में सुनने को मिलता है क्योंकि युवा...

स्वस्थ जीवन शैली: आपकी भलाई को बढ़ाने के लिए 5 युक्तियाँ

हमारी तेज़-तर्रार दुनिया में, संतुलित और पूर्ण जीवन बनाए रखने के लिए भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। जीवनशैली में छोटे, जानबूझकर...

क्या जीवनशैली के विकल्प कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं? ऑन्कोलॉजिस्ट ने बताया कैसे

कैंसर एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी बना हुआ है, जो वैश्विक स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। इस खतरे से प्रभावी...

व्यस्त जीवनशैली वाले लोगों के लिए त्वरित और प्रभावी 15 मिनट का वर्कआउट

हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच व्यायाम के लिए समय निकालना अक्सर एक चुनौती बन जाता है। व्यस्त कार्यक्रम के कारण शारीरिक...

मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शारीरिक गतिविधि, दिमागीपन: अध्ययन

क्या आप अधिक फिट और खुश महसूस करने के लिए एक नए वर्कआउट रूटीन के साथ 2024 की शुरुआत करना चाहते हैं? ...

हल्का शारीरिक व्यायाम बचपन के मोटापे को कम करने में मदद कर सकता है: अध्ययन

किशोरावस्था के दौरान एक बच्चे में बढ़ा हुआ गतिहीन समय सीधे तौर पर बचपन के मोटापे से जुड़ा होता है, लेकिन नए शोध...

वजन घटाने के लक्ष्य को हासिल करने में डांस वर्कआउट कैसे मदद कर सकता है?

डांस वर्कआउट ने न केवल अपने मनोरंजन मूल्य के लिए बल्कि वजन घटाने में सहायता करने में अपनी प्रभावशीलता के लिए भी काफी...

8 संकेत आपकी तेज़-तर्रार जीवनशैली आपके दिल पर दबाव डाल रही है – विशेषज्ञ बताते हैं

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, बहुत से लोग उच्च-तनावपूर्ण जीवन जीते हैं, जिसमें शेड्यूल, निरंतर कनेक्टिविटी और निरंतर समय सीमा की मांग होती...

दौड़ने के बाद घुटने में दर्द? विशेषज्ञ ने राहत के लिए सामान्य कारण और सुझाव साझा किए

घुटने का दर्द, जो कई धावकों के लिए लगातार बनी रहने वाली समस्या है, सक्रिय जीवनशैली अपनाने में बाधा बन सकता है। ...

सभी उम्र के लिए फिटनेस: प्रत्येक आयु वर्ग के लिए आदर्श और प्रभावी कसरत दिनचर्या, विशेषज्ञ शेयर

फिटनेस यात्रा शुरू करना एक परिवर्तनकारी अनुभव है, लेकिन स्थायी सफलता की कुंजी विभिन्न आयु समूहों की अनूठी जरूरतों को पूरा करने के...

कैंसर की रोकथाम: विशेषज्ञ स्वस्थ जीवनशैली के लिए महत्वपूर्ण आहार और व्यायाम युक्तियाँ बताते हैं

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद-राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री कार्यक्रम (आईसीएमआर-एनसीआरपी) के एक खतरनाक अनुमान के सामने, जिसमें 2022 में कैंसर के मामलों की संख्या 14.6...

7 तरीके सूखे मेवे प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं – यहां देखें

आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर सूखे मेवे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर ये...

खुद को युवा बनाए रखने के लिए 7 सरल दैनिक आदतें

उम्र बढ़ना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन कुछ दैनिक आदतें हैं जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें युवा और जीवंत रूप...

मेहंदी वाला घर 28 मईः राहुल को इंप्रेस करने में लगी जीत, पकड़ी गई मौली… – India TV Hindi

अल्लू अर्जुन, रश्मिका मंदाना के साथ पुष्पा 2 का दूसरा सिंगल 'अंगारों' अब रिलीज़ हो गया है | देखें

हार्दिक पांड्या-नताशा स्टेनकोविक तलाक की अफवाहें: भारत में विवाह-पूर्व समझौतों की वैधता पर विशेषज्ञ की राय

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