व्यायाम | News India24

नवीनतम डोप अपराधियों के बीच कॉमनवेल्थ गोल्ड विजेता वेटलिफ्टर पोपी हजारिका – News18

आखरी अपडेट:26 जनवरी, 2025, 23:50 ISTराष्ट्रीय डोपिंग एंटी-डोपिंग एजेंसी ने नवीनतम सूची में खेल में 30 से अधिक एथलीटों के नाम जारी किए,...

क्या आप जिम जाए बिना फिट रहना चाहते हैं? घर पर रोजाना 7 मिनट तक इन HIIT एक्सरसाइज का अभ्यास करें

अगर आपके शरीर में अतिरिक्त चर्बी है या आपकी त्वचा पर सेल्युलाईट दिखाई दे रहा है, तो व्यायाम शुरू करने का यह सही...

वृक्षासन या वृक्ष मुद्रा – अपना संतुलन ढूँढना

वृक्ष मुद्रा, जिसे संस्कृत में वृक्षासन के नाम से जाना जाता है, योग की सबसे मान्यता प्राप्त खड़े मुद्राओं में से एक है।...

सर्दियों में कितने घंटे चलना चाहिए? जानिए किस समय टहलना है सबसे फायदेमंद

सर्दियां आते ही लोग खूब खाना शुरू कर देते हैं. सर्दियों में लोगों को तला हुआ और गरम खाना पसंद आता है. वे...

अमेरिका ने ट्रांसजेंडर एथलीटों की सुरक्षा की पहल छोड़ी – न्यूज18

आखरी अपडेट:22 दिसंबर, 2024, 15:57 ISTयह नियम एक समझौते का प्रतिनिधित्व करता, जिसमें वकील ट्रांसजेंडर एथलीटों के लिए बेहतर सुरक्षा चाहते थेपेंसिल्वेनिया की...

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए सर्दियों के दौरान व्यायाम क्यों आवश्यक है? एक्सपर्ट बताते हैं

सर्दी का मौसम आते ही शारीरिक गतिविधियों में उल्लेखनीय कमी आ जाती है। हालाँकि सर्द मौसम अपने साथ आरामदायक अंदरूनी भाग और गर्म...

शीतकालीन कल्याण: ठंड के मौसम में सक्रिय और ऊर्जावान कैसे रहें; यहां कुछ 7 सरल युक्तियाँ दी गई हैं

सर्दियों का मौसम स्वस्थ रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। सर्दियों के दौरान लोग अक्सर...

क्या आप बिना जिम जाए वजन कम करना चाहते हैं? विद्या बालन से प्रेरित इस आहार का पालन करें

आदमी का दावा है कि उसने मांसपेशियां हासिल करने के दौरान 59 किलो वजन कम किया, वर्कआउट का तरीका बताया – News18

आखरी अपडेट:02 नवंबर, 2024, 17:30 ISTजस्टिन ओ'रेगन, एक पेशेवर वजन घटाने वाले कोच, ने अपने वजन घटाने के लिए धक्का देने और खींचने...

जब आप हमेशा थके हुए हों तो सक्रिय कैसे रहें: व्यायाम करने के लिए प्रेरणा ढूँढना!

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, थकावट महसूस होना और व्यायाम करने के लिए प्रेरित न होना आम बात है। हालाँकि, शारीरिक और मानसिक...

टमी ट्विस्ट से लेकर बैठे हुए घुटने मोड़ना: बैठे-बैठे करने के लिए आसान डेस्क व्यायाम – न्यूज18

सरल डेस्क वर्कआउट को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करना गेम चेंजर हो सकता है। (प्रतिनिधि छवि)ये सरल डेस्क वर्कआउट तनाव को कम...

गंभीर पीठ दर्द का सामना कर रहे हैं? अध्ययन में कहा गया है कि बैठने का समय कम करें और पैदल चलने या तेज...

नई दिल्ली: गंभीर पीठ दर्द का सामना कर रहे हैं? एक नए अध्ययन में पीठ दर्द को बिगड़ने से रोकने के लिए रोजाना...

दक्षिण एशियाई जूनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप: चेन्नई में भारत ने दबदबा बनाकर शीर्ष स्थान हासिल किया – News18 Hindi

भारत दक्षिण एशियाई जूनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप में ओवरऑल चैंपियन बनकर उभरा, हालांकि शुक्रवार को समापन के दिन पुरुषों की 4x100 मीटर रिले में...

हड्डियों का घनत्व बढ़ाने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए वर्कआउट और डाइट टिप्स – टाइम्स ऑफ इंडिया

प्रौद्योगिकी पर हमारी निर्भरता ने डिजिटल युग में हमारे काम करने, संवाद करने और समय बिताने के तरीके को पूरी तरह से बदल...

कहीं किसी रोज की शाइना का 22 साल बाद बदला पूरा लुक, ट्रांसफॉर्मेशन नहीं दिखेगा यकीन

20 साल बाद परेश रावल ने ‘मालामाल वीकली’ का सीक्वल जारी किया

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