व्यायाम

महिलाओं में क्यों बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा? अपने दिल को सुरक्षित रखने के टिप्स पर ध्यान दें – टाइम्स ऑफ इंडिया

अभिनेता सुष्मिता सेन को हाल ही में "बहुत, बहुत बड़ा दिल का दौरा" पड़ा और उनकी मुख्य धमनी में 95…

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दोपहर में कसरत करने से लोग लंबी उम्र जीते हैं, अध्ययन का दावा – टाइम्स ऑफ इंडिया

जो लोग जल्दी नहीं उठ सकते लेकिन दोपहर के भोजन के समय व्यायाम करते हैं वे जश्न मना सकते हैं!…

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इसे हटाएं! प्रति सप्ताह ढाई घंटे एरोबिक व्यायाम से लीवर की चर्बी घटती है: अध्ययन

पेन स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसिन के नए शोध के अनुसार, अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा सुझाए गए प्रति…

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आपके शरीर की चर्बी कहाँ जमा होती है? बेली फैट कम करने के टिप्स, डाइट फॉलो करें

पेट की चर्बी कम करे: आपने सुना होगा कि वजन कम करना कुछ लोगों के लिए आसान होता है और…

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दिशा पटानी की तरह टोंड पैर चाहते हैं? इन 5 एक्सरसाइज को स्किप न करें

छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/दिशापटानी दिशा पटानी ने मिनी स्कर्ट में अपनी टोन्ड टांगों को फ्लॉन्ट किया पैरों का प्रशिक्षण शरीर के…

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कैफीन, अल्कोहल से लेकर गैजेट का अधिक उपयोग: कारण आप सो नहीं पा रहे हैं

छवि स्रोत: फ्रीपिक जिन कारणों से आप सो नहीं पाते हैं पिछले कुछ वर्षों में, हममें से कई लोग कोविड-19…

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क्यों जेम्स हिलियर एथलेटिक्स से भारत पदक लाने के लिए ट्रैक और फील्ड पर दांव लगा रहा है

"सुहाना मौसम! एथलेटिक्स के लिए बिल्कुल सही, ”जेम्स हिलियर ने भुवनेश्वर के कलिंग स्टेडियम में वॉक आउट करते हुए कहा।…

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दिवाली के बाद डिटॉक्स: पर्याप्त नींद के लिए पर्याप्त हाइड्रेशन, आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने के 5 तरीके

दिवाली साल का वह समय है जब हम पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर द्वि घातुमान में लिप्त हो जाते हैं। त्यौहार…

2 years ago

धीमी उम्र बढ़ने के लिए वजन प्रशिक्षण के लाभों को जानें

वेट ट्रेनिंग जिम में वर्कआउट करने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। वास्तव में, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती…

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पीसीओएस का इलाज: आपके शरीर के वजन और जीवनशैली को ठीक करने से कैसे मदद मिल सकती है – टाइम्स ऑफ इंडिया

"पीसीओएस" महिला प्रजनन स्वास्थ्य से संबंधित एक स्वास्थ्य-स्थिति है, एक ऐसा विषय जो अभी भी देश के कई हिस्सों में…

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