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Monday, December 23, 2024

Tag: व्यायाम के लाभ

सरल गतिविधियों से अपनी याददाश्त बढ़ाएँ: अध्ययन में तेज़ चाल या नृत्य के आश्चर्यजनक लाभों का पता चलता है

नई दिल्ली: क्या आप बार-बार भूल रहे हैं? तेज चलना, नृत्य करना या कुछ सीढ़ियाँ चढ़ना आपकी याददाश्त को बढ़ाने में महत्वपूर्ण हो...

व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय क्या है? | – टाइम्स ऑफ इंडिया

रोजाना व्यायाम करने से आप लंबे समय तक मजबूत और स्वस्थ रह सकते हैं- आपने यह सलाह जरूर सुनी होगी, लेकिन क्या आपने...

वजन घटाने और बेहतर नींद के लिए शाम के 6 बेहतरीन वर्कआउट – टाइम्स ऑफ इंडिया

हालांकि सुबह के व्यायाम के महत्व पर जितना जोर दिया जाए कम है, क्योंकि वे आपके स्वास्थ्य के हर पहलू में सुधार करते...

सुबह के लिए अच्छा मूड-बूस्टिंग आदतें

हर कोई दिन की शुरुआत अलग तरीके से करता है। कुछ लोग जल्दी उठना और अपने दिन की योजना बनाना पसंद करते...

वायु प्रदूषण शारीरिक व्यायाम और गतिविधियों के लाभों को प्रभावित करता है, नए अध्ययन का दावा

वायु प्रदूषण मानव शरीर को कई तरह से प्रभावित करता है, और यह कई बीमारियों का कारण बन सकता है। अमेरिका के...

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