व्यायाम | News India24

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पावरलिफ्टर जसप्रीत कौर ने नेशनल रिकॉर्ड को गोल्डो इंडिया पैरा गेम्स में गोल्डन करने के लिए स्मैश किया। खेल समाचार – News18

आखरी अपडेट:23 मार्च, 2025, 22:23 IST31 वर्षीय कौर ने राष्ट्रीय रिकॉर्ड को तोड़ने के लिए KIPG 2025 में पहला एथलीट बनने के लिए...

हरियाणा के उज्जावल चौधरी ने इंडियन ओपन थ्रो प्रतियोगिता में नए डिस्कस थ्रो नेशनल रिकॉर्ड सेट किया खेल समाचार – News18

आखरी अपडेट:20 मार्च, 2025, 22:18 IST59.34m के चौधरी के सर्वश्रेष्ठ ने 58.11 मी के पिछले रिकॉर्ड को तोड़ दिया।59.34m के चौधरी के सर्वश्रेष्ठ...

चलने से पहले और बाद में अपने शरीर को गर्म करना, ठंडा करना कितना महत्वपूर्ण है? लाभ जानें

यदि आप फिटनेस बनाए रखना चाहते हैं, तो दैनिक चलना शुरू करें। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो शारीरिक गतिविधि के...

इन 10 योग पोज़ के साथ अपने सर्दियों के दिनों को सक्रिय करें – News18

आखरी अपडेट:30 जनवरी, 2025, 17:33 istसर्दियों के ठंड, छोटे दिन हमारी ऊर्जा को कम कर सकते हैं और प्रेरणा को कम कर सकते...

नवीनतम डोप अपराधियों के बीच कॉमनवेल्थ गोल्ड विजेता वेटलिफ्टर पोपी हजारिका – News18

आखरी अपडेट:26 जनवरी, 2025, 23:50 ISTराष्ट्रीय डोपिंग एंटी-डोपिंग एजेंसी ने नवीनतम सूची में खेल में 30 से अधिक एथलीटों के नाम जारी किए,...

क्या आप जिम जाए बिना फिट रहना चाहते हैं? घर पर रोजाना 7 मिनट तक इन HIIT एक्सरसाइज का अभ्यास करें

अगर आपके शरीर में अतिरिक्त चर्बी है या आपकी त्वचा पर सेल्युलाईट दिखाई दे रहा है, तो व्यायाम शुरू करने का यह सही...

वृक्षासन या वृक्ष मुद्रा – अपना संतुलन ढूँढना

वृक्ष मुद्रा, जिसे संस्कृत में वृक्षासन के नाम से जाना जाता है, योग की सबसे मान्यता प्राप्त खड़े मुद्राओं में से एक है।...

सर्दियों में कितने घंटे चलना चाहिए? जानिए किस समय टहलना है सबसे फायदेमंद

सर्दियां आते ही लोग खूब खाना शुरू कर देते हैं. सर्दियों में लोगों को तला हुआ और गरम खाना पसंद आता है. वे...

अमेरिका ने ट्रांसजेंडर एथलीटों की सुरक्षा की पहल छोड़ी – न्यूज18

आखरी अपडेट:22 दिसंबर, 2024, 15:57 ISTयह नियम एक समझौते का प्रतिनिधित्व करता, जिसमें वकील ट्रांसजेंडर एथलीटों के लिए बेहतर सुरक्षा चाहते थेपेंसिल्वेनिया की...

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए सर्दियों के दौरान व्यायाम क्यों आवश्यक है? एक्सपर्ट बताते हैं

सर्दी का मौसम आते ही शारीरिक गतिविधियों में उल्लेखनीय कमी आ जाती है। हालाँकि सर्द मौसम अपने साथ आरामदायक अंदरूनी भाग और गर्म...

शीतकालीन कल्याण: ठंड के मौसम में सक्रिय और ऊर्जावान कैसे रहें; यहां कुछ 7 सरल युक्तियाँ दी गई हैं

सर्दियों का मौसम स्वस्थ रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। सर्दियों के दौरान लोग अक्सर...

क्या आप बिना जिम जाए वजन कम करना चाहते हैं? विद्या बालन से प्रेरित इस आहार का पालन करें

आदमी का दावा है कि उसने मांसपेशियां हासिल करने के दौरान 59 किलो वजन कम किया, वर्कआउट का तरीका बताया – News18

आखरी अपडेट:02 नवंबर, 2024, 17:30 ISTजस्टिन ओ'रेगन, एक पेशेवर वजन घटाने वाले कोच, ने अपने वजन घटाने के लिए धक्का देने और खींचने...

शॉवर के बाद हेयर शेडिंग को कम करने और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करने के 7 प्रभावी तरीके

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