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जिस क्रम में आप अपना प्रोटीन, सब्जियां और कार्ब्स खाते हैं, वह आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है – टाइम्स ऑफ...

एक शोध अध्ययन में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए कार्बोहाइड्रेट से पहले सब्जियां और प्रोटीन खाने का सुझाव दिया गया...

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