विटामिन डी

सर्दियों में गर्भावस्था: विशेषज्ञ ने बताया विटामिन डी का महत्व

सर्दी का मौसम खुशी के पल तो लाता है लेकिन चुनौतियाँ भी लाता है, खासकर गर्भवती माताओं के लिए। स्वस्थ…

11 months ago

पर्याप्त नींद के लिए व्यायाम: मस्तिष्क में खुश रसायनों को बढ़ावा देने के लिए 5 युक्तियाँ

छवि स्रोत: FREEPIK मस्तिष्क में खुश रसायनों को बढ़ावा देने के लिए 5 युक्तियाँ मस्तिष्क रसायन विज्ञान के जटिल क्षेत्र…

11 months ago

विटामिन डी की कमी से होता है दूध अंडा और हल्दी, जानें सेवन का तरीका

छवि स्रोत: फ्रीपिक दूध_अंडा विटामिन डी की कमी में दूध अंडा और हल्दी: विटामिन डी की कमी (विटामिन डी की…

1 year ago

अंडे का आपकी नींद से है खास कनेक्शन, जानें शाम को खाने के क्या हैं फायदे

छवि स्रोत: फ्रीपिक Egg_benefits_at_evening शाम को अंडे खाने के फायदे: अंडा खाने के फायदे (Egg benefits) कई हैं। दरअसल, अंडे…

1 year ago

कम विटामिन डी का स्तर लंबे समय तक कोविद जोखिम बढ़ाता है: अध्ययन

शोधकर्ताओं की रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन डी के निम्न स्तर को अब लंबे समय तक रहने वाले कोविड जोखिम से…

2 years ago

महिलाओं को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सशक्त बनाना: विटामिन डी की कमी को दूर करने के उपाय

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने और स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों को…

2 years ago

हड्डियों का चूरा बनने से बचाना है तो, रोज विटामिन डी से भरपूर ये खट्टी चीज जरूर मजबूत करता है

छवि स्रोत: फ्रीपिक दही_लाभ हड्डियों के लिए दही: दही, एक ऐसा प्रोबायोटिफाइड फूड है जिसमें आपके हड्डियों को स्वस्थ रखने…

2 years ago

पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग और दुरुपयोग (इसे करने का सही तरीका) – टाइम्स ऑफ इंडिया

पोषक तत्वों की खुराक का मनमाना उपयोग असामान्य नहीं है। बहुत से लोग मल्टीविटामिन, विटामिन बी, के, डी, बी 12,…

2 years ago

विटामिन डी की कमी: विटामिन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए अपने आहार में शामिल करने के लिए 5 खाद्य पदार्थ – पूरी सूची देखें

यदि आपने सोचा था कि भारत जैसे उष्णकटिबंधीय और गर्म देश में विटामिन डी की कमी असामान्य या असामान्य है,…

2 years ago

स्वस्थ, संतुलित आहार: फिटनेस बनाए रखने के लिए सहस्राब्दी के 5 पूरक होने चाहिए

हाल के वर्षों में, हमारे जीवन की गति में काफी तेजी आई है और यह बहुत अधिक मांग वाला हो…

2 years ago