बच्चों में हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार उनकी वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। लेकिन बच्चे अक्सर नख़रेबाज़ी करते…
विटामिन डी, जिसे अक्सर "सनशाइन विटामिन" कहा जाता है, हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा कार्य और मूड विनियमन सहित विभिन्न शारीरिक…
सर्दी का मौसम खुशी के पल तो लाता है लेकिन चुनौतियाँ भी लाता है, खासकर गर्भवती माताओं के लिए। स्वस्थ…
छवि स्रोत: FREEPIK मस्तिष्क में खुश रसायनों को बढ़ावा देने के लिए 5 युक्तियाँ मस्तिष्क रसायन विज्ञान के जटिल क्षेत्र…
छवि स्रोत: फ्रीपिक दूध_अंडा विटामिन डी की कमी में दूध अंडा और हल्दी: विटामिन डी की कमी (विटामिन डी की…
छवि स्रोत: फ्रीपिक Egg_benefits_at_evening शाम को अंडे खाने के फायदे: अंडा खाने के फायदे (Egg benefits) कई हैं। दरअसल, अंडे…
शोधकर्ताओं की रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन डी के निम्न स्तर को अब लंबे समय तक रहने वाले कोविड जोखिम से…
विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने और स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों को…
छवि स्रोत: फ्रीपिक दही_लाभ हड्डियों के लिए दही: दही, एक ऐसा प्रोबायोटिफाइड फूड है जिसमें आपके हड्डियों को स्वस्थ रखने…
पोषक तत्वों की खुराक का मनमाना उपयोग असामान्य नहीं है। बहुत से लोग मल्टीविटामिन, विटामिन बी, के, डी, बी 12,…