विटामिन डी

क्या आप सर्दियों के दौरान विटामिन डी का सेवन बढ़ाना चाहते हैं? रोजाना खाएं 2 अंडे, जानिए अन्य फायदे

सर्दी अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आती है। जैसे-जैसे तापमान गिरने लगता है, रक्त संचार धीमा हो जाता है, हड्डियों में दर्द...

हड्डियों के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान प्रत्येक महिला को आवश्यक स्वास्थ्य परीक्षण कराने चाहिए

रजोनिवृत्ति, जो एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन का प्रतीक है, अक्सर असंख्य स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ आती है, विशेष रूप...

सुबह या शाम के समय टहलना: सर्दियों में आपके स्वास्थ्य के लिए क्या बेहतर है? विशेषज्ञ बताते हैं

सुबह 1 घंटे की सैर शरीर को स्वस्थ और दिल-दिमाग को खुश रखने में मदद करती है। पैदल चलने से ना सिर्फ मोटापा...

वेलनेस रूटीन: नियमित विटामिन डी जांच आपके स्वास्थ्य आहार का हिस्सा क्यों होनी चाहिए?

नियमित जांच से विटामिन डी की कमी को जल्दी पहचानने में मदद मिलती है, खासकर उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में, जैसे कि बुजुर्ग,...

मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक 5 विटामिन और उन्हें कैसे प्राप्त करें – टाइम्स ऑफ इंडिया

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और पर्याप्त पोषण और विटामिन और खनिजों के भंडार के...

हड्डियों का घनत्व बढ़ाने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए वर्कआउट और डाइट टिप्स – टाइम्स ऑफ इंडिया

प्रौद्योगिकी पर हमारी निर्भरता ने डिजिटल युग में हमारे काम करने, संवाद करने और समय बिताने के तरीके को पूरी तरह से बदल...

क्या विटामिन डी की कमी आपके बालों के झड़ने का कारण है? – टाइम्स ऑफ इंडिया

बालों का झड़ना एक परेशान करने वाला अनुभव हो सकता है जो हमारे आत्मसम्मान और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। जबकि बालों...

बच्चों की हड्डियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाली 7 आदतें – टाइम्स ऑफ इंडिया

हड्डी का स्वास्थ्य का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है बच्चेसमग्र स्वास्थ्य के लिए, स्वस्थ और सक्रिय जीवन की नींव रखना। जबकि दूध...

एक गिलास दूध में मौजूद विटामिन और खनिज – टाइम्स ऑफ इंडिया

प्राचीन काल से, दूध अपने उच्च विटामिन सामग्री और कई स्वास्थ्य लाभों के कारण यह कई आहारों में मुख्य आधार रहा है। लेकिन...