कैरोटीन से भरपूर आहार का सेवन - गाजर, सलाद, टमाटर, ब्रोकोली, बेल मिर्च, आम, पपीता, खुबानी जैसे पीले, नारंगी और…
हमने अक्सर देखा है कि हृदय रोग या रक्तचाप से पीड़ित लोग अपने दैनिक आहार में घी या स्वस्थ तेल…