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Wednesday, January 28, 2026
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वजन घटाना बनाम वसा घटाना: रक्त शर्करा के रोगियों के लिए क्या बेहतर है | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
जब स्वास्थ्य को प्रबंधित करने या टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करने की बात आती है, तो ज्यादातर लोग...
अध्ययन कहते हैं
सिडनी: एक महत्वपूर्ण अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने फैटी और शर्करा आहार को बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक कार्य से जोड़ा है। सिडनी विश्वविद्यालय की टीम...
मांसपेशियों के निर्माण और एक साथ वजन कम करने के लिए 7 प्रभावी शक्ति प्रशिक्षण युक्तियाँ
शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण और एक ही समय में वजन कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। सही अभ्यास...
114 किलोग्राम से 73 किलोग्राम तक: कैसे इस इंजीनियर ने बजट के अनुकूल आहार और वर्कआउट प्लान के साथ 41 किलोग्राम खो दिया
वजन कम करना केवल किलोस को बहाने के बारे में नहीं है - इसमें समर्पण, स्थिरता और हर दिन सही विकल्प बनाना शामिल...
5 फ्लैट बेली वर्कआउट जो करने में सबसे आसान हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया
पेट की चर्बी यह काफी कठिन हो सकता है, लेकिन यदि संभव हो, तो सही कसरत, पोषण और रिकवरी का सही...
केवल 15 दिनों में मोटापा घटाने के लिए 10 वर्कआउट – न्यूज़18
पिलेट्स एक सौम्य लेकिन शक्तिशाली वर्कआउट है जो शरीर की टोनिंग और कोर ताकत को बढ़ाने पर केंद्रित है (जान्हवी कपूर की पिलेट्स...
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