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गाजर, ब्रोकोली, पपीता हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं: अध्ययन

कैरोटीन से भरपूर आहार का सेवन - गाजर, सलाद, टमाटर, ब्रोकोली, बेल मिर्च, आम, पपीता, खुबानी जैसे पीले, नारंगी और हरे फलों और...

पूरी तरह से तेल से बचने की सोच रहे हैं? परिणाम जानने के लिए पढ़ें

हमने अक्सर देखा है कि हृदय रोग या रक्तचाप से पीड़ित लोग अपने दैनिक आहार में घी या स्वस्थ तेल जैसे सरसों का...

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