वयस्कों के लिए सर्वोत्तम पैदल चलने की दिनचर्या

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हर दिन कितना पैदल चलना चाहिए, इस बारे में उलझन में हैं? सभी आयु समूहों के लिए आदर्श दूरी के बारे में जानें

छवि स्रोत : सोशल सभी आयु समूहों के लिए प्रतिदिन चलने की आदर्श दूरी जानें पैदल चलना सक्रिय रहने और…