वजन घटाने भारत

वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम और चिया सीड्स से करती हूँ” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मेरा नाश्ता: पोहा, उपमा, सेंवई, सैंडविच, आमलेट, पनीर परांठा आदि हमेशा ताजा बना नाश्ता होता था।मेरा दोपहर का भोजन: मैंने रोटी या चावल...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपनी सुबह की शुरुआत एक विशेष फैट बर्निंग कड़ा के साथ की और 52 दिनों में 13 किलो वजन...

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत गुनगुने कढा (नींबू, तेजपत्ता, तुलसी की बूंद, हल्दी पाउडर, काली मिर्च पाउडर, काला नमक, अदरक के...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपने दिन की शुरुआत जीरा पानी और बादाम से की” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत जीरा पानी और 4 रात भर भीगे हुए बादाम से करता हूं। नाश्ते में मैं...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपने आहार से चावल और रोटी को कम करके 25 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़...

अंततः यह महसूस करते हुए कि हमें अपनी मूल बातों की ओर बढ़ना चाहिए। जीवन शैली जो हमारे पूर्वजों ने वास्तव में...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपने आहार से मसाले और चीनी को कम किया और अपने उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया” | द...

मेरा नाश्ता: मैं अपना दिन सुबह 5 बजे शुरू करता हूं और नींबू के साथ एक बड़ा गिलास गर्म पानी पीता हूं। ...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने वजन घटाने के लिए हर रोज रात के खाने के लिए अंडे खाना शुरू कर दिया” | द...

मेरा नाश्ता: केले के साथ ओट्स (आहार के अनुसार प्रतिदिन बदलता है)मेरा दोपहर का भोजन: आमतौर पर साधारण घर का बना खाना, दाल+चावल+रोटी+सलाद...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने आंतरायिक उपवास का पालन किया और इस गुप्त भोजन ने मुझे तेजी से वसा खोने में मदद की” |...

मेरा नाश्ता: पहले 4 महीनों के लिए - दूध और गुड़ के साथ साबूदाना (स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए यह बहुत अच्छा...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपना खाना घी में पकाया और 29 किलो वजन कम करने के लिए योग किया” | द टाइम्स...

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत एक लीटर गर्म पानी पीकर करता हूं। लगभग 35-45 मिनट के बाद, मैं बादाम को...

वजन घटाने की कहानी: “प्रतिरोध प्रशिक्षण और HIIT प्रतिदिन 1.5 घंटे करके मैंने 17 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मैं किसी दिन समान मांसपेशियों को रखते हुए 10% शरीर वसा से नीचे जाना चाहता हूं।आपके द्वारा किए गए जीवनशैली में क्या बदलाव...

वजन कम करना: क्या हर दिन सूप और सलाद खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है? | द टाइम्स...

हालांकि, जैसा कि कहा जा रहा है, यह अच्छी तरह से याद रखना महत्वपूर्ण है कि सलाद और सूप केवल संतुलित आहार का...

वजन घटाने की कहानी: “आंतरायिक उपवास के दौरान मैंने अपने आहार से सफेद भोजन को कम कर दिया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मैंने अपनी वजन घटाने की रणनीति के रूप में आंतरायिक उपवास का पालन किया, 16/8 विधि को अपनाया और अपने खाने की खिड़की...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने रात के खाने में प्रोटीन से भरपूर खिचड़ी खाई और 30 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स...

मेरा नाश्ता: 1 चम्मच चीनी वाली चाय (चीनी होना मेरे सबसे बड़े पापों में से एक है, लेकिन मैं इसके बिना नहीं कर...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने ओट्स की रोटी खाई और वजन कम करने के लिए सीढ़ी की कसरत की” | द टाइम्स ऑफ़...

मेरा नाश्ता: पोहा / 2 अंडे का सफेद भाग 1 टोस्ट के साथ / ब्रेड पोहा / ओट्स चीला / बेसन चीला कोई...

वजन घटाने की कहानी: “पावर योग और बॉडीवेट एक्सरसाइज ने मुझे 27 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

वजन कम करने के लिए प्रेरित रहने में जिन तीन चीजों ने मुझे मुख्य रूप से मदद की, वे थीं:- लक्ष्य निर्धारित करना-कुछ...

सुबह की रस्में जो एक उत्पादक दिन के लिए माहौल तैयार करती हैं

रफीफ दीक्षित के रहस्य में बताया गया कि सफल शादी का राज क्या है

बीओ डे 4: बड़ी गिरावट के बाद भी 'भूल भुलैया 3' नेस्टस्टिए 'सिंघम अगेन' के आंकड़े – इंडिया टीवी हिंदी

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