वजन घटाने के लिए 30 30 30 नियम क्या है?

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1 दिन में 1 किलो वजन कम हो सकता है, पानी और अपनाएं ये मात्रा

छवि स्रोत: FREEPIK वजन के लिए वस्तु मोटापा एक बार बढ़ जाए तो आसानी से कम नहीं होता। वजन के…