Tag: वजन घटाने के लिए पैदल चलना बनाम दौड़ना

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कोई दवा नहीं, कोई स्वास्थ्य जांच नहीं: पाचन में सुधार और चयापचय को बढ़ावा देने के लिए भोजन के बाद नियमित रूप से टहलें

पैदल चलना सबसे सरल और सबसे प्रभावी आदतों में से एक है जिसे आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। लेकिन जब...

रोजाना पैदल चलने के फायदे: रोजाना 30 मिनट तक चलने के बाद शरीर में 10 तरह से बदलाव आते हैं | – टाइम्स ऑफ...

चलने के बारे में इतनी बातें क्यों की जा रही हैं?पैदल चलने से हृदय संबंधी फिटनेस, मांसपेशियां और वजन प्रबंधन बढ़ता...

वजन घटाना: टहलना या जॉगिंग: वजन घटाने का कौन सा तरीका टिकाऊ है? | – टाइम्स ऑफ इंडिया

अगर कोई पूछे कि वजन कम करने का सबसे प्राकृतिक तरीका क्या है, तो आप निश्चित रूप से जवाब देंगे कि या तो...

सुबह टहलना या शाम को टहलना: वजन घटाने के लिए कौन सा तरीका कारगर है? – टाइम्स ऑफ इंडिया

वजन घटाने के लिए पैदल चलना वजन कम करने और अपने मूड को बेहतर बनाने का एक मजेदार और सुलभ तरीका है। चलते...

हर रोज प्लास्टिक स्टेप, समग्र में कर लें ये बदलाव, शामिल हैं कई जरूरी बातें छूमंतर – इंडिया टीवी हिंदी

क्या खाने के तुरंत बाद टहलना फायदेमंद है? जानिए खाने के बाद 100 कदम चलने के फायदे

क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना 1 किलोमीटर पैदल चलने से आप कितनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं? यहाँ पढ़ें

चलना बनाम दौड़ना: कौन सा कार्डियो व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है?

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