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आहार बनाम व्यायाम: शारीरिक वसा हानि और दीर्घकालिक समग्र स्वास्थ्य सुधार के लिए कौन सा सर्वोत्तम है?

जब स्वस्थ शरीर पाने की बात आती है, तो एक सवाल अक्सर बहस छेड़ देता है: क्या आहार व्यायाम से अधिक महत्वपूर्ण है,...

कैल्शियम से भरपूर से लेकर वजन घटाने तक: रागी आटे के 8 आश्चर्यजनक फायदे जो आपको जरूर जानना चाहिए

रागी आटा, जिसे फिंगर मिलेट आटा भी कहा जाता है, भारत में सबसे अधिक पौष्टिक अनाजों में से एक है। यह सदियों से...

वजन घटाने के लिए अनुकूल बिरयानी: पोषण विशेषज्ञ ने बताया कि अपराध बोध के बिना क्लासिक का आनंद कैसे लिया जाए; नुस्खा आज़माएं |...

बिरयानी, दक्षिण एशिया के सबसे पसंदीदा व्यंजनों में से एक, भोग और उत्सव के भोजन का पर्याय है। फिर भी, घी,...

वजन घटाना बनाम वसा घटाना: रक्त शर्करा के रोगियों के लिए क्या बेहतर है | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

जब स्वास्थ्य को प्रबंधित करने या टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करने की बात आती है, तो ज्यादातर लोग...

वजन घटाने के लिए योग बनाम जुंबा: कौन सा वर्कआउट तेजी से परिणाम देता है और आपको फिट रखता है?

जब फिटनेस की बात आती है, तो योग और ज़ुम्बा दोनों के अपने वफादार अनुयायी हैं। जबकि योग सचेतनता, लचीलेपन और आंतरिक संतुलन...

सान्या मल्होत्रा परिवर्तन: छोटे लक्ष्य, नए अभ्यास, और… सान्या मल्होत्रा के प्रशिक्षक ने नवीनतम फिल्म के लिए उनके फिटनेस परिवर्तन के बारे में बताया...

एक्ट्रेस सान्या मल्होत्रा इन दिनों फिल्म "सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी" में नजर आ रही हैं। उनके फिटनेस परिवर्तन ने कई...

पेट की चर्बी पिघलाएं: 5 सुबह के पेय जो कमर की चर्बी कम करने में मदद करते हैं

अपने दिन की शुरुआत सही पेय के साथ करना वास्तव में एक सकारात्मक माहौल स्थापित कर सकता है, खासकर यदि आप पेट की...

त्योहारी सीज़न के दौरान रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रबंधित करें? विशेषज्ञों से सुझाव

जैसे-जैसे साल ख़त्म होने को आता है और हम एक नए साल में कदम रखने की तैयारी करते हैं, त्योहारी सीज़न हम सभी...

ट्रेडमिल बनाम साइकिलिंग: वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर है?

वजन घटाने के लिए शुरुआत में कार्डियो करना बहुत अच्छा माना जाता है। धीरे-धीरे जब शरीर का स्टैमिना बढ़ने लगता है तो हैवी-वेट...

न्यूट्रिशनिस्ट ने तेजी से 20 किलो वजन कम करने के लिए विद्या बालन जैसा एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट प्लान बताया | विवरण जांचें

हममें से कई लोगों को अक्सर वजन कम करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। तरह-तरह की डाइट, एक्सरसाइज और हर संभव...

महिला का दावा, इस एक एक्सरसाइज से घटाया 65 किलो वजन, कहा 'मैंने जो मुख्य वर्कआउट किया वह था…'

आजकल लोग अपनी वेट लॉस जर्नी को सोशल मीडिया पर खुलकर शेयर करते हैं। नोनू नाम के एक भारतीय डिजिटल क्रिएटर ने अपने...

पेट की चर्बी कम करने के लिए 5 सुबह की दिनचर्या

यदि आप अपने चयापचय को बढ़ावा देना चाहते हैं, तनाव कम करना चाहते हैं और पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं,...

इस महिला ने अपना वजन 71 से घटाकर 52 किलो किया; बिना जिम जाए सिर्फ 7 दिन में घटाया 19 किलो वजन, जानिए कैसे

वजन कम करना 1-2 दिन का काम नहीं है, बल्कि कुछ आदतों और हल्के वर्कआउट से वजन को आसानी से नियंत्रित किया जा...

30-30-30 नियम के साथ स्थायी वजन घटाना: यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है – News18

आखरी अपडेट:12 नवंबर, 2024, 07:55 IST30-30-30 नियम भोजन योजना को उचित रूप से व्यवस्थित करने का जितना प्रावधान करता है, यह हर किसी...

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