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अध्ययन: आहार फाइबर फेफड़े, आंत में एलर्जी से संबंधित प्रकार की सूजन को बढ़ावा देता है

नई दिल्ली: शोधकर्ताओं के अनुसार, एक प्रकार का आहार फाइबर जिसे इनुलिन कहा जाता है, जिसका उपयोग स्वास्थ्य की खुराक में किया जाता...

अपने आहार में फाइबर बढ़ाने के 5 स्वस्थ तरीके

स्वस्थ रहने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके आहार में सभी पोषक तत्वों का उचित अनुपात हो। ...

साबुत अनाज खाने के छह फायदे जो आप नहीं जानते होंगे

अनाज भारत भर के अधिकांश समुदायों का मुख्य आहार है। हम सभी के पास रात के खाने के लिए एक प्लेट चावल...

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