सेना ने ग्रिल्स को अनिश्चितता के साथ सहज होना सिखाया। बेयर ग्रिल्स का चेहरा उत्तरजीविता और साहसिक कार्यों के लिए…
विटामिन डी, जिसे "सनशाइन विटामिन" भी कहा जाता है, हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है क्योंकि…