Tag: योग

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मानसिक शांति, बढ़ती एकाग्रता और तनाव से राहत के लिए आजमाएं ये आसन

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक बड़ी चिंता है। व्यस्त कार्यक्रम, काम के दबाव और कई अन्य कारकों के कारण...

अलाया फर्नीचरवाला ‘बैक टू द ग्राइंड’ हैं क्योंकि वह आसानी से शीर्ष पर हैं

योग शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बनाने में मदद करता है। समय-समय पर, कई मशहूर हस्तियों ने योग को अपनी दिनचर्या...

करीना कपूर ने योगा मैट पर लौटते ही बिरयानी और हलवे को अलविदा कह दिया

हाल ही में, करीना कपूर खान के इंस्टाग्राम फीड पर नेटिज़न्स डोल रहे थे, क्योंकि उन्होंने अपने दो वीडियो में मुंह में पानी...

शिल्पा शेट्टी की तरह फिट हो जाओ! यहाँ है कैसे, उसके अपने शब्दों में

बहुप्रतिभाशाली शिल्पा शेट्टी की बहुमुखी प्रतिभा को किसी नए परिचय की आवश्यकता नहीं है। बॉलीवुड अभिनेत्री योग की शपथ लेती हैं और...

‘एनी कैन डू इट’: आलिया भट्ट के योग ट्रेनर ने लचीलेपन पर विशेषज्ञ टिप साझा की

क्या आप भी मानते हैं कि योग केवल उन्हीं लोगों के लिए होता है जो लचीले होते हैं या योग आसनों को लोग...

5 एक्सरसाइज आलिया भट्ट अपने लेग डे वर्कआउट के लिए फॉलो करती हैं

एक अभिनेत्री होने के नाते, आलिया भट्ट हमेशा आगे बढ़ती रहती हैं, चाहे वह प्रचार हो या अपने आने वाले प्रोजेक्ट्स की शूटिंग।...

जानिए 5 सबसे लोकप्रिय योग आसनों के बारे में

नियमित रूप से योग का अभ्यास करने के स्वास्थ्य लाभ किसी से छिपे नहीं हैं। लेकिन अगर आप योग के लिए नए...

शुरुआती के लिए इन आसान योग आसनों को आजमाएं

स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए योग एक शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास है (छवि: शटरस्टॉक)यदि आप अपनी जीवनशैली में कुछ ऐसा जोड़ना चाहते...

यहां बताया गया है कि आप सोहा अली खान की तरह हेडस्टैंड का अभ्यास कैसे कर सकते हैं

सोहा अली खान नियमित रूप से अपने प्रशंसकों को अपनी प्रगति के बारे में अपडेट करती रहती हैं। फोटो: इंस्टाग्रामइस हफ्ते की...

बुजुर्गों के लिए योग: 5 आसान योग आसन जो बुजुर्ग रोजाना कर सकते हैं

योग आपके शरीर और दिमाग को एक साथ रखने के लिए व्यायाम के सर्वोत्तम रूपों में से एक है। यह न केवल...

ये 5 फायदे साबित करते हैं कि योग आपके लिए क्यों जरूरी है

योग सदियों से हमारे आसपास रहा है, लेकिन इसे हाल ही में उचित मान्यता मिल रही है। आज के व्यस्त समाज में,...

मलाइका अरोड़ा ने दिखाया कि कैसे इस योगाभ्यास से फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है

मॉडल और उद्यमी मलाइका अरोड़ा एक और सरल लेकिन प्रभावी योग दिनचर्या के साथ वापस आ गई हैंग्रे योग पैंट और मैचिंग स्पोर्ट्स...

कब्ज से राहत पाने के लिए शीर्ष 5 योग आसन

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पीठ दर्द, उच्च रक्तचाप, अवसाद या किसी अन्य सामान्य बीमारी से पीड़ित हैं, योग से इसका इलाज...

मलाइका अरोड़ा चमकती त्वचा के लिए तीन चेहरे के योग व्यायाम दिखाती हैं और वे बहुत आसान हैं

मलाइका अरोड़ा अपने प्रशंसकों को प्रेरित कर रही हैं, 2020 में पहले लॉकडाउन से, घरों में कैद रहते हुए समय का सबसे अच्छा...

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किम सू-ह्यून से लेकर ब्योन वू-सियोक तक, 10 प्रसिद्ध दक्षिण कोरियाई अभिनेता और उनकी प्रसिद्ध भूमिकाएँ

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56 लाख फॉलोअर्स वाले पार्ट को इलेक्शन में मिले आधार 146 वोट, खूब उड़ा मजाक