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पीठ दर्द के लिए योग: रीढ़ की हड्डी को मजबूत और आराम देने वाले आसन – टाइम्स ऑफ इंडिया

पीठ दर्द एक आम बीमारी है जो कई कारणों से हो सकती है, जिसमें खराब मुद्रा, मांसपेशियों में असंतुलन और चोट शामिल हैं।...

5 कारण क्यों आपको घर पर अगरबत्ती जलानी चाहिए – News18

यह नकारात्मक विचारों और बुरी ऊर्जा को दूर रखने का एक शानदार तरीका है। (छवि: शटरस्टॉक)हवा को शुद्ध करने से लेकर माहौल को...

क्या आप जल्दी वजन कम करना चाहते हैं? सुबह की ये 5 आसान एक्सरसाइज आपको सफल होने में मदद कर सकती हैं

योगमंत्र | एब्स के प्रति जुनून को चकमा दें और अपनी कोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इस नए योगाभ्यास को आजमाएं...

हमारा व्यायाम नियम आम तौर पर बाहरी दुनिया की फिट, सुडौल और आकर्षक दिखने की मांग का जवाब है। फिर...

हार्ड बनाम सॉफ्ट वर्कआउट: शिल्पा शेट्टी की फिटनेस व्यवस्था में योग, पाइलेट्स और प्लैंक शामिल हैं

मानसिक लचीलापन बढ़ाने के लिए ठहरने की गतिविधियाँ

प्रवास यात्रा के तनाव के बिना आराम करने, तरोताजा होने और अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का एक आदर्श अवसर है।...

योगमंत्र | मंत्रों का जाप योगाभ्यास के प्रभाव को कैसे बढ़ा सकता है – News18

चाहे आप स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए या व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के लिए योग में हों, अपनी योग दिनचर्या में...

रजोनिवृत्ति से राहत के लिए 7 घरेलू उपचार

इन घरेलू उपचारों को अपनी जीवनशैली में शामिल करके, आप प्राकृतिक रूप से रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकते हैं और समग्र...

विश्व पृथ्वी दिवस 2024: विश्व पृथ्वी दिवस पर पर्यावरण-अनुकूल फिटनेस दिनचर्या के लिए स्थायी सुझाव | – टाइम्स ऑफ इंडिया

एक व्यक्ति का स्वास्थ्य और उपयुक्तता आज की दुनिया में अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। यह हमें एक ऐसी जगह पर खड़ा करता है...

योगमंत्र | पार्किंसंस रोग के लिए काम करने वाली योग प्रथाओं के बारे में सब कुछ जानें – News18

पिछले सप्ताह, हमने नए शोध के बारे में लिखा था जो दर्शाता है कि योग पार्किंसंस के रोगियों में रोग की...

5 तरीके से योग मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि स्वस्थ रहने में शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा मानसिक और सामाजिक कल्याण दोनों शामिल हैं। ...

दैनिक कसरत दिनचर्या: अधिकतम परिणामों के लिए व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय कब है? बचने के लिए सामान्य गलतियाँ

आपकी शारीरिक गतिविधि का समय एक महत्वपूर्ण कारक है जो आपके व्यायाम की दिनचर्या की दक्षता और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने की...

विश्व खुशी दिवस: जेन-जेड ने तनाव से निपटने के लिए संगीत, योग, फील-गुड फिल्मों की ओर रुख किया

दुनिया भर में लोगों के जीवन में खुशी और खुशहाली के महत्व को पहचानने के लिए प्रतिवर्ष 20 मार्च को विश्व खुशी दिवस...

क्या आप अच्छी मुद्रा बनाए रखना चाहते हैं? शारीरिक संरचना को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए योग आसन और युक्तियाँ

जैसे-जैसे हम जीवन के दशकों को शालीनता से पार करते हैं, कुछ परिवर्तन अपरिहार्य हो जाते हैं, और एक पहलू जो सूक्ष्मता से...

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क्या कार्तिक आर्यन भूल भुलैया 3 के साथ अपने पहले दिन के बॉक्स ऑफिस रिकॉर्ड तोड़ देंगे? अंदर पढ़ें

कौन हैं बीजेपी नेता के बेटे अर्जुन बाजवा? सारा अली खान से 'लॉकडाउन' नाम, लोग कह रहे- डूब जाएंगे – इंडिया टीवी हिंदी

आपकी दिवाली को रोशन करने वाले अविस्मरणीय सदाबहार हिट्स!