योग लाभ | News India24

वजन घटाने के लिए योग बनाम जुंबा: कौन सा वर्कआउट तेजी से परिणाम देता है और आपको फिट रखता है?

जब फिटनेस की बात आती है, तो योग और ज़ुम्बा दोनों के अपने वफादार अनुयायी हैं। जबकि योग सचेतनता, लचीलेपन और आंतरिक संतुलन...

साइकिलिंग, योग, स्किपिंग: क्या वे फिटनेस के लिए चलने से बेहतर हैं?

कैसे योग पोज़ चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है: तनाव में कमी और आंतरिक शांत के लिए सरल आसन

चिंता आज की तेजी से चलने वाली दुनिया में एक सामान्य मुद्दा बन गई है। काम के दबाव से लेकर व्यक्तिगत चुनौतियों तक,...

5 दैनिक योग पोज़ करता है जो बालों के विकास को उत्तेजित कर सकता है और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता...

महंगे उपचारों पर भरोसा किए बिना अपने बालों को लंबा और मजबूत करना चाहते हैं? योग केवल आपको चाहिए प्राकृतिक समाधान हो सकता...

त्रिभुज पोज़ (ट्रिकोनसाना) लाभ: 10 तरीके यह योग खिंचाव शक्ति, संतुलन और लचीलेपन में सुधार करता है

योग और फिटनेस की दुनिया में, त्रिभुज पोज़-जिसे संस्कृत में त्रिकोनसाना के रूप में जाना जाता है-को सबसे प्रभावी पूर्ण-शरीर अभ्यासों में से...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025: योग स्वाभाविक रूप से वसा खोने के लिए

चेहरे की वसा, अक्सर खराब आहार, व्यायाम की कमी, आनुवंशिकी, या पानी की प्रतिधारण जैसे कारकों के कारण, आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती...

नेत्र स्वास्थ्य के लिए योग: अपनी दृष्टि के लिए एक प्राकृतिक समाधान के रूप में योग

आधुनिक जीवन के सभी हिस्सों में डिजिटल माध्यमों पर बढ़ती निर्भरता नेत्र स्वास्थ्य के लिए एक खतरनाक स्थिति बन गई है। जबकि स्क्रीन-टाइम...

बेहतर आसन के लिए धनुरसाना योगा पोज़ के 9 अविश्वसनीय लाभ

योग एक समग्र अभ्यास है जो न केवल लचीलेपन को बढ़ाता है, बल्कि शरीर और दिमाग को भी मजबूत करता है। कई आसन...

7 सरल अभी तक प्रभावी सुबह योग आसन अपने दिन को सक्रिय करने और लचीलेपन में सुधार करने के लिए

योग के साथ अपना दिन शुरू करना बाकी दिन के लिए सकारात्मक टोन सेट करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक...

10 कारण आपको बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण के लिए हर सुबह योग का अभ्यास क्यों करना चाहिए

योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसे अपने समग्र लाभों के लिए दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा अपनाया गया है। जबकि योग का...

2025 में अपनी ऊर्जा बढ़ाना चाहते हैं? जीवन शक्ति और सहनशक्ति के लिए इन 8 योग तकनीकों का पालन करें

हर समय थकान महसूस करना आपकी वास्तविकता नहीं है। 2025 में अपनी ऊर्जा को फिर से जीवंत करने और सहनशक्ति बनाने के लिए,...

‘स्वास्थ्य के लिए योग’: विशेषज्ञ संतुलित आहार और निरंतरता की वकालत करते हैं – News18

योग संतुलन, परिसंचरण, स्वस्थ जोड़ों और हड्डियों में भी सुधार करता है।सविता यादव ने कहा कि त्योहारी सीजन में अक्सर लोग तले हुए...

अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करने के लिए 5 योग आसन

एक स्वस्थ यौन जीवन स्थिर संबंधों की कुंजी है, जिसका हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। कुछ योग आसनों का...

योग आसन उच्च रक्तचाप को कम कर सकते हैं, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं: अध्ययन

योग लाभ: एल्सेवियर द्वारा कैनेडियन जर्नल ऑफ़ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के तीन महीने के पायलट अध्ययन से पता चलता...

‘बॉर्डर 2’ के आते ही ‘धुरंधर’- ‘द किंग साब’ की हवा हुई टाइट, जानें-फ्राइडे का बॉक्स ऑफिस

‘बॉर्डर 2’ के बॉक्स ऑफिस पर गूंजी दहाड़, ‘धुरंधर’ को पछाड़ा सनी देओल की फिल्म ने चकनाचूर किए ये रिकॉर्ड्स

गैरी वायनेरचुक द्वारा आज का उद्धरण: गलतियाँ करने से न डरने से मेरे लिए सब कुछ आसान हो जाता है…

Tag: योग लाभ