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Sunday, May 11, 2025

Tag: योग लाभ

बेहतर आसन के लिए धनुरसाना योगा पोज़ के 9 अविश्वसनीय लाभ

योग एक समग्र अभ्यास है जो न केवल लचीलेपन को बढ़ाता है, बल्कि शरीर और दिमाग को भी मजबूत करता है। कई आसन...

7 सरल अभी तक प्रभावी सुबह योग आसन अपने दिन को सक्रिय करने और लचीलेपन में सुधार करने के लिए

योग के साथ अपना दिन शुरू करना बाकी दिन के लिए सकारात्मक टोन सेट करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक...

10 कारण आपको बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण के लिए हर सुबह योग का अभ्यास क्यों करना चाहिए

योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसे अपने समग्र लाभों के लिए दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा अपनाया गया है। जबकि योग का...

2025 में अपनी ऊर्जा बढ़ाना चाहते हैं? जीवन शक्ति और सहनशक्ति के लिए इन 8 योग तकनीकों का पालन करें

हर समय थकान महसूस करना आपकी वास्तविकता नहीं है। 2025 में अपनी ऊर्जा को फिर से जीवंत करने और सहनशक्ति बनाने के लिए,...

‘स्वास्थ्य के लिए योग’: विशेषज्ञ संतुलित आहार और निरंतरता की वकालत करते हैं – News18

योग संतुलन, परिसंचरण, स्वस्थ जोड़ों और हड्डियों में भी सुधार करता है।सविता यादव ने कहा कि त्योहारी सीजन में अक्सर लोग तले हुए...

अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करने के लिए 5 योग आसन

एक स्वस्थ यौन जीवन स्थिर संबंधों की कुंजी है, जिसका हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। कुछ योग आसनों का...

योग आसन उच्च रक्तचाप को कम कर सकते हैं, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं: अध्ययन

योग लाभ: एल्सेवियर द्वारा कैनेडियन जर्नल ऑफ़ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के तीन महीने के पायलट अध्ययन से पता चलता...

योग आसन करते समय बचने वाली 7 गलतियां – चेक लिस्ट

योग के लाभों पर पर्याप्त बल नहीं दिया जा सकता है। योग आसनों के जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन आसनों को सही...

योग मुद्राएं जो गठिया को कम करते हुए वजन कम करने में मदद करती हैं | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

"योग के अभ्यास और स्वस्थ खाद्य पदार्थों की खपत के साथ अपने नियमित आहार में दूध पीने को शामिल करें। हर हफ्ते...

ये 5 फायदे साबित करते हैं कि योग आपके लिए क्यों जरूरी है

योग सदियों से हमारे आसपास रहा है, लेकिन इसे हाल ही में उचित मान्यता मिल रही है। आज के व्यस्त समाज में,...

योग सत्र: निचले शरीर में अच्छे रक्त संचार के लिए करें ये आसन

योग सभी उम्र के लोगों को मानसिक और शारीरिक लाभ और राहत प्रदान करता है। यदि आप सर्जरी से ठीक हो रहे...

योग सत्र: यह आसान योगाभ्यास 100% फिट न होने पर भी प्रभावी है

अपनी कमर और गर्दन को सीधा करके योगा मैट पर बैठ जाएं और खुद पर फोकस करेंयहां कुछ आसान लेकिन महत्वपूर्ण आसन दिए...

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