Tag: योग दिवस

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: योगिक अभ्यासों का जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव

योग-आधारित ध्यान अभ्यास, जो प्राचीन भारतीय ज्ञान प्रणालियों में गहराई से निहित हैं, जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए परिवर्तनकारी के रूप...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: फिटनेस के शौकीनों के लिए पिस्ता क्यों है सबसे बढ़िया नाश्ता

किसी भी शारीरिक गतिविधि की तरह, योग के बाद का पोषण इष्टतम रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण है। आदर्श पोस्ट-वर्कआउट स्नैक स्वादिष्ट, पोर्टेबल होना...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: रक्तचाप के लिए योग

हाल के दिनों में, जीवनशैली से जुड़े कारक हमारे स्वास्थ्य को काफी प्रभावित करते हैं, और आधुनिक जीवनशैली से उत्पन्न होने वाली सबसे...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: सीमित गतिशीलता वाले वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग अनुकूलन

योग कभी-कभी कठिन लगता है, क्या आपको नहीं लगता? या शायद आपको लगता है कि यह केवल युवा और दुबले-पतले लोगों के लिए...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: विभिन्न पीढ़ियाँ इस अभ्यास को कैसे अपनाती हैं

योग वास्तव में सभी के लिए है। चाहे आप जिज्ञासु बच्चे हों, तनावग्रस्त किशोर हों, व्यस्त वयस्क हों या वृद्ध हों, आपके लिए...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: मानसिक स्वास्थ्य पर हास्य योग के प्रभाव

हंसी योग, जिसमें जानबूझकर हंसना शामिल है, कई लाभ प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य को बढ़ाता है, तनाव को कम करता है, रिश्तों...

देखें राजनेता ने कैसे मनाया योग दिवस – India TV Hindi

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: जानिए आपको हर दिन योग का अभ्यास क्यों करना चाहिए

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: 5 योग आसन जो गर्मियों में माइग्रेन से राहत दिला सकते हैं

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: टीवी अभिनेत्री संगीता घोष ने कहा, सूर्य नमस्कार मेरे लिए संपूर्ण कसरत है

नई दिल्ली: 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' से पहले, अभिनेत्री संगीता घोष, जो हाल ही में सन नियो पर 'साझा सिंदूर' के साथ लौटीं, ने...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: योग से मानसिक स्वास्थ्य और उत्पादकता को बढ़ावा मिलेगा

यह सिर्फ़ शारीरिक व्यायाम पर बिताए गए घंटे या कौवा मुद्रा में पसीना बहाना नहीं है; यह एक परिवर्तनकारी अभ्यास है जिसमें मन...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: डेंगू से होने वाली कमज़ोरी से निपटने के लिए योगासन

योग आसन बीमारियों और व्याधियों के लिए कारगर साबित होते हैं, इसका मुख्य कारण यह है कि हर आसन अपने संकुचन और खिंचाव...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: 3 सरल चरणों के साथ अपनी योग यात्रा को आगे बढ़ाएँ

योग, एक प्राचीन अभ्यास है जो शरीर और मन को जोड़ता है, यह तंदुरुस्ती का प्रवेश द्वार है। हालाँकि, पूर्ण तंदुरुस्ती के लिए,...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: मांसपेशियों में दर्द से राहत और रिकवरी बढ़ाने के लिए ज़रूरी व्यायाम

मांसपेशियों में दर्द आमतौर पर व्यायाम करते समय मांसपेशियों और आसपास के संयोजी ऊतकों में मामूली चोट लगने के कारण होता है। यह...

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