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मलायका अरोड़ा का योग रीसेट: 5 सांस लेने के अभ्यास जो उनकी फिटनेस दिनचर्या को प्रभावित करते हैं

आखरी अपडेट:05 जनवरी, 2026, 17:16 ISTअपने अभ्यास को सांसों पर केंद्रित करके, मलायका अरोड़ा इस विचार को पुष्ट करती हैं कि फिटनेस का...

हेमा मालिनी के लिए, उम्र सिर्फ एक संख्या है: वह 77 साल की उम्र में भी कैसे फिट, ऊर्जावान और चमकदार रहती हैं

आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2025, 19:23 IST77 साल की उम्र में, हेमा मालिनी साधारण शाकाहारी भोजन, योग, नृत्य और नियमित उपवास के साथ चमकदार...

जानिए 5 सबसे लोकप्रिय योग आसनों के बारे में

नियमित रूप से योग का अभ्यास करने के स्वास्थ्य लाभ किसी से छिपे नहीं हैं। लेकिन अगर आप योग के लिए नए...

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