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Tuesday, November 26, 2024

Tag: योग आसन

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: इन 7 योग आसनों से डबल चिन को कहें अलविदा

डबल चिन आजकल एक बहुत ही आम समस्या है। इसके कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति से लेकर वजन बढ़ना और उम्र के कारण लोच में...

मन-शरीर कनेक्शन: दैनिक लचीलेपन और प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए 4 योग तकनीक और आसन

लचीलापन, या विपरीत परिस्थितियों से सहने और वापस खुशहाली में संतुलन की स्थिति में लौटने की क्षमता, सामान्य रूप से खेल और जीवन...

गर्मी की रातों में अच्छी नींद के लिए प्राकृतिक चिकित्सा युक्तियाँ, विशेषज्ञ ने योग आसन और बहुत कुछ साझा किया

आधुनिक जीवन की भागदौड़ के साथ, एक अच्छी रात की नींद अक्सर मायावी होती है, फिर भी हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए...

विश्व नींद दिवस 2024: अनिद्रा से लड़ने के लिए आसान और प्रभावी प्राणायाम तकनीक – विशेषज्ञ बताते हैं

अनिद्रा एक आम नींद विकार है जहां लोगों को सो जाना या सोते रहना या दोनों में कठिनाई होती है। नियमित रूप...

क्या आप अच्छी मुद्रा बनाए रखना चाहते हैं? शारीरिक संरचना को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए योग आसन और युक्तियाँ

जैसे-जैसे हम जीवन के दशकों को शालीनता से पार करते हैं, कुछ परिवर्तन अपरिहार्य हो जाते हैं, और एक पहलू जो सूक्ष्मता से...

अनिद्रा को प्रबंधित करने के लिए योग आसन: नींद और बेहतर स्वास्थ्य में सुधार के लिए आसान व्यायाम

जब फिट और स्वस्थ रहने की बात आती है, तो चर्चा ज्यादातर आहार और व्यायाम पर केंद्रित होती है। हालाँकि ये दो...

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