योग आसन

आलिया भट्ट की तरह कपोतासन से फिट हो जाएं – कबूतर आसन कैसे करें, लाभ और जोखिम

यह एक सर्वविदित रहस्य है कि अद्भुत फिटनेस स्तर वाले कई बॉलीवुड सेलेब्स योग की कसम खाते हैं। हाल ही…

10 months ago

चेहरे की चर्बी कम करना चाहते हैं? इन 5 योग आसनों को आज़माएं

छवि स्रोत: FREEPIK चेहरे की चर्बी कम करने के लिए योगासन। चेहरे की चर्बी कई लोगों के लिए एक बड़ी…

10 months ago

समग्र जीवन: सात्विक आहार के साथ योग की शक्ति का संयोजन – लाभ देखें

डॉ राजीव राजेश द्वारा हम जिस तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं, उसमें समग्र कल्याण की खोज का गहरा…

11 months ago

अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए 3-चरणीय सुबह योग दिनचर्या के साथ अपने दिन को सुपरचार्ज करें

स्वस्थ और परिवर्तनकारी अभ्यास की आधारशिला सूर्य के प्रकाश और योगाभ्यास के सामंजस्य में निहित है। कल्पना करें कि सुबह…

11 months ago

सर्वोत्तम नेत्र स्वास्थ्य और आंखों पर तनाव को रोकने के लिए 7 योग व्यायाम

स्क्रीन के प्रभुत्व वाले युग में, आंखों का तनाव एक प्रचलित चिंता बन गया है, रेडसीर स्ट्रैटेजी कंसल्टेंट्स की एक…

11 months ago

सभी उम्र के लिए फिटनेस: प्रत्येक आयु वर्ग के लिए आदर्श और प्रभावी कसरत दिनचर्या, विशेषज्ञ शेयर

फिटनेस यात्रा शुरू करना एक परिवर्तनकारी अनुभव है, लेकिन स्थायी सफलता की कुंजी विभिन्न आयु समूहों की अनूठी जरूरतों को…

11 months ago

आपके घुटनों को मजबूत बनाने के लिए 7 योग आसन

योग केवल लचीलेपन में सुधार और तनाव को कम करने के बारे में नहीं है; यह शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों…

1 year ago

फोकस बढ़ाने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए 10 योग आसन

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, ध्यान और एकाग्रता बनाए रखना एक निरंतर चुनौती हो सकती है। अच्छी खबर यह है…

1 year ago

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023: सेना ने सियाचिन से कन्याकुमारी तक ‘भारतमाला’ बनाई

भारतमाला डोंग के पूर्वी छोर से बनी है, जहां सूर्य की पहली किरणें भारत में राजस्थान के लोंगेवाला के टीलों…

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 की शुभकामनाएं: योग दिवस पर शुभकामनाएं, प्रेरक उद्धरण, चित्र, संदेश और व्हाट्सएप स्थिति साझा करें

योग का अंतर्राष्ट्रीय दिवस 2023 शुभकामनाएं, चित्र, संदेश और प्रेरक उद्धरण: 2015 से, 21 जून को विश्वव्यापी आधार पर अंतर्राष्ट्रीय…

1 year ago