लचीलापन, या विपरीत परिस्थितियों से सहने और वापस खुशहाली में संतुलन की स्थिति में लौटने की क्षमता, सामान्य रूप से…
आधुनिक जीवन की भागदौड़ के साथ, एक अच्छी रात की नींद अक्सर मायावी होती है, फिर भी हमारे स्वास्थ्य और…
अनिद्रा एक आम नींद विकार है जहां लोगों को सो जाना या सोते रहना या दोनों में कठिनाई होती है।…
छवि स्रोत: सामाजिक शरीर का लचीलापन बढ़ाने के लिए योगासन। योग का अभ्यास सदियों से किया जाता रहा है और…
जैसे-जैसे हम जीवन के दशकों को शालीनता से पार करते हैं, कुछ परिवर्तन अपरिहार्य हो जाते हैं, और एक पहलू…
जब फिट और स्वस्थ रहने की बात आती है, तो चर्चा ज्यादातर आहार और व्यायाम पर केंद्रित होती है। हालाँकि…
छवि स्रोत: गूगल सर्दियों की उदासी को मात देने के लिए 5 योग आसन जबकि वसंत क्षितिज पर फुसफुसा रहा…
समकालीन दुनिया की रोजमर्रा की मांगें हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती हैं, जिससे तनाव, चिंता और अवसाद हो…
छवि स्रोत: गूगल ऊर्जा बहाल करने के लिए 5 योग आसन थकावट महसूस हो रही है? क्या आपका ऊर्जा टैंक…
यह एक सर्वविदित रहस्य है कि अद्भुत फिटनेस स्तर वाले कई बॉलीवुड सेलेब्स योग की कसम खाते हैं। हाल ही…