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सांस लेने की समस्याओं से जूझ रहे हैं? इन 7 सौम्य योगासनों को देखें जो फेफड़ों की क्षमता में सुधार कर सकते हैं

साँस लेना एक ऐसी चीज़ है जिसे हम अक्सर तब तक हल्के में लेते हैं जब तक कि यह मुश्किल न हो जाए।...

इस दिवाली आराम से सांस लें: फेफड़ों को प्रदूषण से बचाने के लिए 5 योगासन | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

जैसे-जैसे दिवाली नजदीक आती है, देश में हवा की गुणवत्ता कई कारणों से खराब होने लगती है। 2024 की दिवाली के...

इम्यूनिटी के लिए योग: ये योग आसन आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं

उत्तर भारत में शीत लहर की स्थिति देखी जा रही है, ऐसे में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। सर्दियों के दौरान...

2025 में अपनी ऊर्जा बढ़ाना चाहते हैं? जीवन शक्ति और सहनशक्ति के लिए इन 8 योग तकनीकों का पालन करें

हर समय थकान महसूस करना आपकी वास्तविकता नहीं है। 2025 में अपनी ऊर्जा को फिर से जीवंत करने और सहनशक्ति बनाने के लिए,...

नया साल 2025: वजन घटाने के लिए इन योगासनों से करें अपने साल की शुरुआत

नया साल आपके स्वास्थ्य और खुशहाली का ख्याल रखने का एक अच्छा समय है। यदि आप अपने वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करने...

अपनी हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलापन हासिल करने के लिए इन 4 योग आसनों का अभ्यास करें

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2024: तनाव कम करने और अवसाद से दूर रहने के लिए इन 5 योग आसनों का अभ्यास करें

वीरासन से बालासन: उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए सर्वोत्तम योग आसन

आज सुबह दिन की ताज़ा, ऊर्जावान शुरुआत के लिए इन 5 योग आसनों का अभ्यास करें

मंगलवार की सुबह की शुरुआत इन 5 योग आसनों से करें जिन्हें आपको अवश्य करना चाहिए

सूर्य नमस्कार या चंद्र नमस्कार: वजन घटाने के लिए कौन सा योग आसन बेहतर है?

योग आसन: ऊर्जा और जीवन शक्ति के लिए 8 योग तकनीक और आसन | – टाइम्स ऑफ इंडिया

ऊर्जा और जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए तकनीक और आसनहमारे व्यस्त कार्यक्रम में थकावट और मानसिक रूप से थकावट महसूस करना आम बात...

5 कारण क्यों हर महिला को रोजाना करना चाहिए नौकासन का अभ्यास, कैसे करें ये बोट पोज

स्वस्थ जीवनशैली के लिए शारीरिक निष्क्रियता से निपटने के 5 फिटनेस टिप्स

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