Tag: मासिक धर्म स्वास्थ्य

मासिक धर्म के दौरान स्वस्थ और ऊर्जावान कैसे रहें: आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान खाने और परहेज करने के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ

कई महिलाओं के लिए पीरियड्स शारीरिक और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, ऐंठन, सूजन, थकान...

आपके मासिक धर्म के बाद गर्भावस्था का जोखिम कब सबसे कम होता है? डॉक्टरों का कहना है…

उन गर्भनिरोधक गोलियों को खाने से पहले दो बार सोचें। वे सुविधा का वादा कर सकते हैं, लेकिन वे छिपे हुए...

सर्वेक्षण: सुविधाओं की कमी के कारण झुग्गियों में रहने वाले 30% लोग मासिक धर्म संबंधी मुद्दों पर 1.5 हजार प्रति वर्ष खर्च करते हैं...

मुंबई: मुंबई की लगभग 30% झुग्गी-झोपड़ियों में रहने वाले लोग सुलभ, चौबीसों घंटे नागरिक स्वास्थ्य सुविधाओं की कमी के कारण मासिक...

अनियमित मासिक धर्म में मदद करने के लिए 5 स्वस्थ पेय

कई महिलाएं अपने जीवन में कई बार अनियमित मासिक धर्म का अनुभव करती हैं। यह हार्मोन परिवर्तन, तनाव, खराब खान-पान, बहुत अधिक व्यायाम...

भारी मासिक धर्म रक्तस्राव: आम संघर्षरत महिलाओं के चेहरे पर चुप्पी तोड़ना

भारी मासिक धर्म रक्तस्राव (एचएमबी) जीवन के विभिन्न चरणों में महिलाओं को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण लेकिन अक्सर नजरअंदाज किया जाने वाला...

कल्याण को अनलॉक करना: मासिक धर्म स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण में ध्यान की भूमिका

महिलाओं के रूप में, हम इस तथ्य से सहानुभूति रख सकते हैं कि मासिक धर्म कुछ लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो...

मासिक धर्म स्वास्थ्य: समग्र स्वास्थ्य में मासिक धर्म की भूमिका, विशेषज्ञ ने चेतावनी संकेत साझा किए

मासिक धर्म स्वास्थ्य केवल आपके चक्र की नियमितता के बारे में नहीं है; यह आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में बहुमूल्य जानकारी...

वर्जना से शिक्षा तक: भारत में किशोरियों के बीच मासिक धर्म स्वास्थ्य जागरूकता का महत्व, विशेषज्ञ ने बताए 5 कारण

किशोरियाँ बेहतर मासिक धर्म स्वच्छता प्रबंधन प्रथाओं के माध्यम से मासिक धर्म के दौरान स्कूल में प्रभावी ढंग से संतुलन बना सकती हैं।...

रजोनिवृत्ति से राहत: कैसे ठंडे पानी में तैरने से चिंता और गर्मी कम होती है

एक नए अध्ययन से पता चला है कि रजोनिवृत्त महिलाएं जो नियमित रूप से ठंडे पानी में तैरती हैं, उनके शारीरिक और मानसिक...

विश्व हीमोफिलिया दिवस 2023: भारी मासिक धर्म रक्तस्राव अनियंत्रित हीमोफिलिया का लक्षण हो सकता है, विशेषज्ञ निवारक उपायों की जाँच करें

मासिक धर्म स्वास्थ्य: अपर्याप्त रक्त के थक्के विरासत में मिले रक्तस्राव विकार का एक लक्षण है जिसे हीमोफिलिया के रूप में जाना जाता...

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