मानसिक स्वास्थ्य और नींद

आधी रात के बाद ज़्यादा सोचना? मनोचिकित्सक बताते हैं कि मस्तिष्क स्विच ऑफ करने के लिए संघर्ष क्यों करता है

नई दिल्ली: बहुत से लोग देखते हैं कि रात में उनका दिमाग तेज़ हो जाता है। विचार भारी लगते हैं,…

2 weeks ago

बिस्तर में अपने फोन को स्क्रॉल करना? अध्ययन से पता चलता है कि यह अनिद्रा के जोखिम को 59% बढ़ाता है

नई दिल्ली: बिस्तर पर रहते हुए अपने फोन को स्क्रॉल करना पसंद करें? वैज्ञानिकों ने पाया है कि बिस्तर में…

1 year ago