मानसिक तंदुरुस्ती

मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में सांस्कृतिक बाधाएं: कलंक और पहुंच संबंधी मुद्दों का समाधान

मानसिक स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को आकार देने में संस्कृति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जापान के ओगिमी गांव जैसी संस्कृतियां जो मानसिक...

परिवर्तनकारी प्रभाव: यह जानना कि योगिक अभ्यास किस प्रकार जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाते हैं

योग-आधारित ध्यान अभ्यास, जो प्राचीन भारतीय ज्ञान प्रणालियों में गहराई से निहित हैं, जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए परिवर्तनकारी के रूप...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: योगिक अभ्यासों का जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव

योग-आधारित ध्यान अभ्यास, जो प्राचीन भारतीय ज्ञान प्रणालियों में गहराई से निहित हैं, जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए परिवर्तनकारी के रूप...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: मानसिक स्वास्थ्य पर हास्य योग के प्रभाव

हंसी योग, जिसमें जानबूझकर हंसना शामिल है, कई लाभ प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य को बढ़ाता है, तनाव को कम करता है, रिश्तों...

बुज़ुर्ग लोगों की मदद कैसे करें? शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक तीक्ष्णता और भावनात्मक तंदुरुस्ती के साथ

संयुक्त राष्ट्र जनसंख्या कोष (यूएनएफपीए) और अंतर्राष्ट्रीय जनसंख्या विज्ञान संस्थान (आईआईपीएस) द्वारा संयुक्त रूप से प्रकाशित 'भारत एजिंग रिपोर्ट 2023' के अनुसार, 2050...

मानसिक लचीलापन बढ़ाने के लिए ठहरने की गतिविधियाँ

प्रवास यात्रा के तनाव के बिना आराम करने, तरोताजा होने और अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का एक आदर्श अवसर है।...

विश्व स्वास्थ्य दिवस 2024: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कैसे जुड़े हुए हैं? विशेषज्ञ इष्टतम कल्याण के लिए क्या करें और क्या न करें...

हम अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज कर देते हैं क्योंकि यह शारीरिक बीमारियों की तरह आसानी से दिखाई नहीं देता है। ...

क्या आपका किशोर सामाजिक मुद्दों से जूझ रहा है? आपके किशोर के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए युक्तियाँ | –...

सामाजिक मुद्देइसमें उन जटिल चुनौतियों को शामिल किया गया है जो समाज के बड़े हिस्से को प्रभावित करती हैं और अंततः समुदाय के...

मानसिक स्वास्थ्य: मानसिक रूप से फिट और खुश रहने के लिए 10 युक्तियाँ

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, अच्छा मानसिक स्वास्थ्य और खुशी बनाए रखना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आधुनिक जीवन की चुनौतियाँ,...

रिलेशनशिप टिप्स: रिश्ते में कितनी कम सराहना आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा सकती है

प्रशंसा संचार में सुधार कर सकती है, तनाव कम कर सकती है, आत्म-सम्मान बढ़ा सकती है और समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकती...

खुश और सार्थक रिश्ते आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं: शोध

शारीरिक स्वास्थ्य सामाजिक बंधनों से प्रभावित होता है, हालांकि इस कड़ी की प्रकृति अज्ञात है। सोशल साइकोलॉजी एंड पर्सनैलिटी साइंस में प्रकाशित...

मानसिक स्वास्थ्य: चिंता और अवसाद के लिए विटामिन की खुराक के लाभ

नई दिल्ली: एक महीने तक विटामिन बी6 की उच्च खुराक लेने के बाद परीक्षण में भाग लेने वालों ने कम चिंतित या उदास...

घरों और मानसिक भलाई के बीच संबंधों को डिकोड करना

आठवीं वार्षिक आईकेईए लाइफ एट होम इंडिया रिपोर्ट दर्शाती है कि कैसे एक खुशहाल, अच्छी तरह...

अध्ययन का दावा है कि खराब नींद छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है

द्विमासिक अकादमिक पत्रिका 'एनल्स ऑफ ह्यूमन बायोलॉजी' में प्रकाशित एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि लगभग 65.5% छात्र नींद की...

गोवा के मुख्यमंत्री प्रमोद सावंत ने साबरमती रिपोर्ट की सराहना की, एकता कपूर को शुभकामनाएं दीं; सराहनीय कार्य

'जब एक्सपीरियंस जीरो हो तो बोलना नहीं चाहिए', भड़कीं फिल्म मेकर इम्तियाज अली

अर्जुन कपूर ने अपना नया टैटू 'रब रखा' इस खास शख्स को समर्पित किया है

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