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35 मोड़? पाचन और विषहरण में सुधार करने के लिए कपलभति के 5 स्वास्थ्य लाभ आपको पता होना चाहिए

जैसा कि हम 35 वर्ष की आयु को पार करते हैं, शरीर सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरता है - स्लावर चयापचय, तनाव,...

स्वस्थ और संतुलित कैसे रहें: 8 वेलनेस टिप्स आपको हमेशा व्यस्त होने पर भी पालन करना चाहिए

आज की तेज-तर्रार दुनिया में, वेलनेस अक्सर समय सीमा, बैठकों, कामों और जिम्मेदारियों के लिए एक बैकसीट लेता है। लेकिन आपके स्वास्थ्य को...

बेहतर स्वास्थ्य के लिए तनाव और कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित करने के 12 प्रभावी तरीके

तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन जब यह पुरानी हो जाता है, तो यह आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण पर महत्वपूर्ण...

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