Tag: भावनात्मक भोजन

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आहार का पालन करते समय सात भावनात्मक ट्रिगर से बचना चाहिए

यह इच्छाशक्ति के बारे में नहीं है: डॉक्टर का कहना है कि यह रोजमर्रा की आदत अत्यधिक खाने के लिए वास्तविक समाधान हो सकती...

आप रात के खाने के बाद चीनी क्यों तरसते हैं? 6 स्वास्थ्य कारण और उन्हें कैसे प्रबंधित करें

हम सभी ने इसका अनुभव किया है - रात के खाने के बाद कुछ मीठे के लिए निर्विवाद लालसा। चाहे वह चॉकलेट का...

क्या आप अपनी भावनाओं को खा रहे हैं? जानिए स्ट्रेस ईटिंग से कैसे बचें

हमारे तेज़-तर्रार जीवन में, तनाव एक आम साथी बन गया है, जो अक्सर हमें आराम के लिए भोजन की ओर ले जाता है।...

वजन बढ़ने को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारक

वजन बढ़ने का कारण अक्सर खराब आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी जैसे कारक होते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक कारक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते...

तनाव से संबंधित वजन बढ़ना: ऐसा क्यों होता है? इसे रोकने के उपाय

तनाव के कारण वजन बढ़ना: आपके वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय के कोर्टिसोल की उत्तेजना के परिणामस्वरूप आपका शरीर ऊर्जा की भीड़ का अनुभव...

भावनात्मक-द्वि घातुमान भोजन क्या है? यह क्यों होता है? और इसे कैसे कंट्रोल करें?

यदि आप "अपनी भावनाओं को खाते हैं" या तनाव कुतरना नहीं छोड़ सकते हैं, तो यह लेख आपके लिए है।नकारात्मक भावनाओं की प्रतिक्रिया...

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