बुजुर्गों के लिए चलना

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बस एक दैनिक चलना मनोभ्रंश और हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है | – टाइम्स ऑफ इंडिया

चलने जैसी सरल गतिविधि में जीवन रक्षक लाभ हैं। यदि यह सही ढंग से किया जाता है, तो यह वजन…