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अत्यधिक सोचने पर काबू पाने के लिए 8 युक्तियाँ: सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए रणनीतियाँ | – टाइम्स ऑफ इंडिया

ज़्यादा सोचना, अक्सर इसका एक अनकहा पहलू तनाव और चिंता, विलंब, आत्म-आलोचना और चिंता की निरंतर भावना जैसे लक्षणों के माध्यम से प्रकट...

पर्याप्त नींद के लिए व्यायाम: मस्तिष्क में खुश रसायनों को बढ़ावा देने के लिए 5 युक्तियाँ

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