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वजन घटाने की कहानी: “मैंने आंतरायिक उपवास का पालन किया और इस गुप्त भोजन ने मुझे तेजी से वसा खोने में मदद की” |...

मेरा नाश्ता: पहले 4 महीनों के लिए - दूध और गुड़ के साथ साबूदाना (स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए यह बहुत अच्छा...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपना खाना घी में पकाया और 29 किलो वजन कम करने के लिए योग किया” | द टाइम्स...

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत एक लीटर गर्म पानी पीकर करता हूं। लगभग 35-45 मिनट के बाद, मैं बादाम को...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने ओट्स की रोटी खाई और वजन कम करने के लिए सीढ़ी की कसरत की” | द टाइम्स ऑफ़...

मेरा नाश्ता: पोहा / 2 अंडे का सफेद भाग 1 टोस्ट के साथ / ब्रेड पोहा / ओट्स चीला / बेसन चीला कोई...

वजन घटाने की कहानी: “पावर योग और बॉडीवेट एक्सरसाइज ने मुझे 27 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

वजन कम करने के लिए प्रेरित रहने में जिन तीन चीजों ने मुझे मुख्य रूप से मदद की, वे थीं:- लक्ष्य निर्धारित करना-कुछ...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने भारतीय उच्च प्रोटीन, कम कार्ब आहार के साथ 10 महीनों में 32 किलो वजन कम किया” | द...

मेरा नाश्ता: इस समय के दौरान मैं जिस आहार व्यवस्था का पालन कर रहा हूं वह प्रोटीन से भरपूर है और इसमें कम...

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