फिटनेस टिप्स

वर्कआउट करने के बाद भी नहीं हो रही है कोई प्रगति? जानिए क्या करें – News18 Hindi

नींद बढ़ाने वाले लाभों को प्राप्त करने के लिए कम से कम 30 मिनट तक मध्यम व्यायाम, जैसे तेज चलना…

4 months ago

स्वस्थ जीवनशैली के लिए शारीरिक निष्क्रियता से निपटने के 5 फिटनेस टिप्स

छवि स्रोत : सोशल शारीरिक निष्क्रियता से निपटने के लिए 5 फिटनेस टिप्स संपूर्ण स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए सक्रिय…

4 months ago

घर से काम करना? गतिहीन जीवनशैली से उबरने के लिए ये 5 तरीके आज़माएं

छवि स्रोत: PEXELS घर से काम करना? गतिहीन जीवनशैली से उबरने के लिए ये 5 तरीके आज़माएं जबकि घर से…

6 months ago

अपनी शादी की तैयारियों में सेहत को कैसे शामिल करें – 5 अंक

इस मौसम में हवा उत्साह और खुशी के उत्सवों से भरी हुई है, और इसका एक कारण चल रहा शादी…

7 months ago

जिद्दी पेट की चर्बी से लेकर दोहरी ठुड्डी तक: पुरुषों के लिए वजन घटाने के 4 टिप्स

टिकाऊ वज़न घटाना अधिकांश लोगों के लिए एक सामान्य लक्ष्य है। हालाँकि यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है, सरल लेकिन प्रभावी…

8 months ago

2024 के लिए ध्यान में रखने योग्य शीर्ष फिटनेस युक्तियाँ

जैसे ही हम नए साल में प्रवेश कर रहे हैं, हममें से कई लोग अपने स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता…

10 months ago

छुट्टियों के मौसम में वजन बढ़ने से कैसे बचें – 4 प्रभावी टिप्स

आनंद, उत्सव और भोग का समय ही छुट्टियों का मौसम है। यह वर्ष का वह समय है जब कई पारिवारिक…

1 year ago

जब हम व्यायाम नहीं करते हैं तो हमारे शरीर का क्या होता है | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

जबकि हम सुरक्षित रूप से सहमत हो सकते हैं कि कुछ जीवनशैली की आदतें हैं (शराब पीने, धूम्रपान करने, अत्यधिक…

3 years ago