Tag: पौष्टिक भोजन

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ओट्स से एवोकैडो तक: आपकी सुबह को ऊर्जावान बनाने के स्वादिष्ट तरीके

लोग अक्सर कहते हैं कि नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, और उनकी बात में दम है। एक अच्छा नाश्ता आपके दिन के लिए...

मेथी के फायदे: इस सर्दी में मेथी की पत्तियों का आनंद लेने के 8 कारण

जैसे ही सर्दियाँ आती हैं, हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें थोड़ा अतिरिक्त प्यार देना ज़रूरी हो जाता है। इस दौरान...

आपका आहार आपके दिमाग को कैसे प्रभावित करता है: विशेषज्ञ द्वारा समझाया गया पोषण और मानसिक स्वास्थ्य

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, मानसिक स्वास्थ्य समग्र कल्याण का एक अनिवार्य घटक बन गया है, लेकिन कभी-कभी इसकी उपेक्षा की जाती है।...

कार्यस्थल पर तनाव के कारण एक साल में महिला का वजन 20 किलो बढ़ गया: इस स्थिति से बचने के 5 तरीके – टाइम्स...

आपने तनाव के कई दुष्प्रभावों को देखा होगा, खासकर कार्यस्थल पर होने वाले तनाव को। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि कार्यस्थल...

सूजन क्या है? इसे कम करने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रमुख खाद्य पदार्थ

सूजन क्या है? सूजन चोट, संक्रमण या हानिकारक उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह एक सुरक्षात्मक तंत्र है जिसे क्षति...

बिना चीनी वाले आहार में मीठा खाने की इच्छा को नियंत्रित करने के 5 प्रभावी तरीके

एक स्वस्थ राष्ट्र का निर्माण: विशेषज्ञ ने भारत में बेहतर खाद्य विकल्पों के समर्थन के लिए मजबूत नीतियों और बुनियादी ढांचे की मांग की

एक विशेषज्ञ ने रविवार को कहा कि खाद्य पर्यावरण नीतियों के कार्यान्वयन में भारत अपने पड़ोसी देशों से आगे है, लेकिन मोटापा, मधुमेह...

बचे हुए खाने को अपनाने के लिए भोजन की योजना बनाना: कम बजट में स्वस्थ भोजन करने के लिए 5 युक्तियाँ

25 वर्षीय महिला ने साधारण आहार में बदलाव से 47 किलो वजन कम किया – टाइम्स ऑफ इंडिया

25 वर्षीय सामंथा अब्रू के लिए, ऑस्ट्रेलिया की एक नर्स ने अपने आहार में मामूली बदलाव के साथ एक वर्ष में लगभग 47...

छाछ से लेकर पिस्ता तक, ये हैं 5 सुपरफूड जो आपको पूरे दिन रखेंगे ऊर्जावान – News18

अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए शाम के समय पिस्ते का सेवन करें।मट्ठा की मौजूदगी के कारण छाछ प्रोबायोटिक्स से भरपूर और प्रोटीन...

डीप फ्राई को बदलने के तरीके | – टाइम्स ऑफ इंडिया

जैसे-जैसे अधिक लोग स्वस्थ भोजन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, डीप-फ्राइंग के विकल्प ढूंढना लोकप्रिय हो गया है। डीप फ्राई करना...

व्यस्त माताओं के लिए 5 सावधान खाने की रणनीतियाँ

यात्रा में व्यस्त व्यक्तियों के लिए 7 आसान, स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, व्यस्त जीवनशैली के साथ-साथ स्वस्थ आहार बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, थोड़ी योजना और तैयारी...

सीबीएसई, आईसीएसई बोर्ड परीक्षा परिणाम जल्द: छात्रों को तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करने के लिए 7 आहार युक्तियाँ

देश भर के छात्र अपने बोर्ड परीक्षा परिणामों का इंतजार कर रहे हैं - चाहे वह सीबीएसई कक्षा 10 या 12 परीक्षाओं, आईसीएसई...

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