पौष्टिक भोजन

5 प्रतिदिन खाने की लालसा जो वास्तव में विटामिन की कमी का संकेत हो सकती है

लालसा केवल स्वादिष्ट व्यंजनों की इच्छा से कहीं अधिक है - वे कभी-कभी आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत देने...

जंक फ़ूड में कटौती करने का प्रयास कर रहे हैं? यहां 5 स्वस्थ युक्तियाँ दी गई हैं जो लालसा को प्रबंधित करना आसान बनाती...

जब जंक फूड की लालसा होती है, चाहे देर रात हो, काम के तनाव के दौरान, या अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखते समय, चिप्स,...

100 साल की उम्र में भी बॉडी बनाते हैं ये दादा जी, बताया अपना फिटनेस सीक्रेट

क्या आपका दैनिक आहार गुप्त रूप से आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा रहा है? 5 खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको अभी खाना बंद कर देना...

आपकी किडनी अपशिष्ट को फ़िल्टर करने, तरल पदार्थों को संतुलित करने और शरीर में आवश्यक खनिजों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती...

लक्ष्य पूरा करने के लिए दोपहर का भोजन छोड़ रहे हैं? कार्यस्थल पर खान-पान की ख़राब आदतें आपके फोकस और जीवन शक्ति को कैसे...

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, उत्पादकता के नाम पर भोजन छोड़ना लगभग सामान्य हो गया है। बैक-टू-बैक मीटिंग से लेकर अंतहीन समय-सीमा तक,...

अपने जोड़ों के लिए सही भोजन करें: गठिया रोगियों के लिए सूजन रोधी आहार युक्तियाँ

गठिया का प्रबंधन दवाओं और फिजियोथेरेपी से कहीं आगे तक जाता है। सूजन को बढ़ाने या शांत करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता...

आंत स्वास्थ्य: 3 खाद्य संयोजन बेहतर आंत स्वास्थ्य के लिए बचने के लिए, प्रमुख गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के अनुसार | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

पाचन स्वास्थ्य कई लोगों के लिए चिंता का विषय है, और यह केवल हम जो उपभोग करते हैं, उससे प्रभावित नहीं...

सही भोजन के साथ पुराने दर्द को कैसे खाएं | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि आहार की गुणवत्ता में सुधार से क्रोनिक मस्कुलोस्केलेटल दर्द, वजन...

हारा हाची बू: यह जापानी रहस्य वजन घटाने का जवाब हो सकता है

आखरी अपडेट:10 सितंबर, 2025, 20:34 ISTपोषण विशेषज्ञों का कहना है कि 80% पूर्ण होने तक एक ओकिनावन अभ्यास का अर्थ है, एक ओकिनावन...

7 जीनियस हैक आपको नियंत्रित करने से पहले चीनी क्रेविंग को नियंत्रित करने के लिए हैक करता है

क्यों चीनी की क्रेविंग का विरोध करना इतना कठिन लगता है? यदि आपने कभी अपने आप को देर रात फ्रिज के सामने खड़े...

क्यों देसी घी आपकी रसोई में एक जगह का हकदार है: 7 कारणों से परिष्कृत तेल खोदने के लिए

फास्ट फूड और संसाधित सामग्री की आज की दुनिया में, एक पारंपरिक स्टेपल कबाड़ के माध्यम से चमक रहा है देसी घी। सदियों...

अपने स्वास्थ्य को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए अपने आहार में मोरिंगा जोड़ने के 7 तरीके

आज के समय में, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में एक नए सिरे से रुचि है जो संसाधित, पोषक तत्वों से भरपूर सामग्री की जगह...

7 कमाल के तरीके जोवर आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और आपको इस सुपरग्रेन को अपने आहार में क्यों जोड़ना चाहिए

जोवर, जिसे सोरघम के रूप में भी जाना जाता है, एक प्राचीन भारतीय अनाज है जो चुपचाप एक अच्छी तरह से योग्य वापसी...

विश्व मैंगो दिवस 2025: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और इसे आज़माने के 5 आसान तरीके खोजें

हर साल 22 जुलाई को, विश्व के आसपास आम प्रेमियों ने विश्व मैंगो दिवस, फल का एक उत्सव जो वास्तव में गर्मियों को...

‘धुरंधर’ के आगे की बस्ती से डेट हुई है ‘तेरे इश्क में’, 14 दिन में कर चुकी है इतनी कमाई

अमिताभ बच्चन सुबह 5 बजे तक करते हैं काम, सदी के महानायक ने बताई वजह, कहा- ‘मन-शरीर, दिनचर्या…’

2025 में रिलीज हुई 12 फिल्में, सिर्फ ये 2 फिल्में रहीं हिट, लंबी है फ्लॉप फिल्मों की लिस्ट

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