Tag: पैदल चलने से लाभ

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चलने के लाभ: कैसे 1 घंटे में 5000 कदम चलने से 30 मिनट में समान कदम चलने की तुलना में अधिक कैलोरी जल सकती...

की संख्या कैलोरी जला दिया जबकि एक घंटे में 5,000 कदम चलने से 30 मिनट में तय की गई समान दूरी...

जानिए छोटी सैर के स्वास्थ्य लाभों के बारे में – News18

आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2024, 17:33 ISTयह कम प्रभाव वाला व्यायाम वजन को नियंत्रित करने, तनाव के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य...

रोज टहलें? जानिए आपकी उम्र के हिसाब से प्रतिदिन कितने कदम चलना सेहत के लिए अच्छा है

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