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Monday, December 23, 2024

Tag: पैदल चलने से लाभ

अकेले चलते समय आलस, बोरियत महसूस हो रही है? व्यायाम को मनोरंजक बनाने के लिए इन सुझावों का पालन करें

सेहत और फिटनेस के लिए पैदल चलना बहुत फायदेमंद माना जाता है। पैदल चलने से न सिर्फ आपका शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि...

6-6-6 चलने के नियम का चलन क्या है? जानें कि व्यस्त कार्यक्रम होने पर भी यह आपको फिट रहने में कैसे मदद कर सकता...

चलना एक कमतर आंका जाने वाला व्यायाम है और यह पंक्ति आपने आज तक कई बार सुनी होगी। जब भी फिटनेस या वजन...

सुबह या शाम के समय टहलना: सर्दियों में आपके स्वास्थ्य के लिए क्या बेहतर है? विशेषज्ञ बताते हैं

सुबह 1 घंटे की सैर शरीर को स्वस्थ और दिल-दिमाग को खुश रखने में मदद करती है। पैदल चलने से ना सिर्फ मोटापा...

चलने के लाभ: कैसे 1 घंटे में 5000 कदम चलने से 30 मिनट में समान कदम चलने की तुलना में अधिक कैलोरी जल सकती...

की संख्या कैलोरी जला दिया जबकि एक घंटे में 5,000 कदम चलने से 30 मिनट में तय की गई समान दूरी...

जानिए छोटी सैर के स्वास्थ्य लाभों के बारे में – News18

आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2024, 17:33 ISTयह कम प्रभाव वाला व्यायाम वजन को नियंत्रित करने, तनाव के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य...

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