पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ

दैनिक पैदल चलने की सीमा: फिट और स्वस्थ रहने के लिए एक दिन में आदर्श रूप से कितना चलना चाहिए | – टाइम्स ऑफ इंडिया

हममें से कुछ टहलना कुछ लोग पैदल चलने में कई मिनट लगाते हैं और कुछ लोग किलोमीटरों में, लेकिन क्या…

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सुबह या शाम की सैर: आपके स्वास्थ्य के लिए कौन सी बेहतर है?

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जिम पर खर्च किए बिना फिट रहना चाहते हैं? जानिए नियमित पैदल चलने के 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

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2 months ago