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Tuesday, November 26, 2024
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सामंथा रुथ प्रभु ने तलाक के बाद 'सेकंड हैंड' कहे जाने पर आखिरकार चुप्पी तोड़ी
सामंथा रुथ प्रभु, जो वर्तमान में...
'इश्कजादे' में परिणीति चोपड़ा की आस्था से खुश नहीं थे अर्जुन कपूर, बोले-मुझे वो इरिटेटिंग लग
फिल्मों में विलेन बनीं कमाया नाम, मॉडल से बने एक्टर्स, कभी किराए पर भी नहीं थे पैसे – इंडिया टीवी हिंदी
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पेट की चर्बी कैसे घटाएं
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मीठा खाकर इस महिला ने उठाया 72 किलो वजन, वेट लॉस का बताया सबसे आसान तरीका – इंडिया टीवी हिंदी
वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम और चिया सीड्स से करती हूँ” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा नाश्ता: पोहा, उपमा, सेंवई, सैंडविच, आमलेट, पनीर परांठा आदि हमेशा ताजा बना नाश्ता होता था।मेरा दोपहर का भोजन: मैंने रोटी या चावल...
वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपनी सुबह की शुरुआत एक विशेष फैट बर्निंग कड़ा के साथ की और 52 दिनों में 13 किलो वजन...
मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत गुनगुने कढा (नींबू, तेजपत्ता, तुलसी की बूंद, हल्दी पाउडर, काली मिर्च पाउडर, काला नमक, अदरक के...
वजन घटाने की कहानी: “मैंने 12:12 आंतरायिक उपवास का पालन किया और अपने आहार से चीनी को हटा दिया” | द टाइम्स ऑफ़...
मेरा नाश्ता: जब से मैं 12:12 आंतरायिक उपवास पैटर्न का पालन कर रहा था, तब से मैंने नाश्ता नहीं किया। अगर मुझे...
वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपना नमक काफी कम कर दिया और नींबू और काली मिर्च का इस्तेमाल किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
एक पोषण विशेषज्ञ होने के नाते, मैंने अपने लिए एक भोजन चार्ट की योजना बनाई और आदर्श भागों में चतुराई से खाया क्योंकि...
वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपने आहार से मसाले और चीनी को कम किया और अपने उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया” | द...
मेरा नाश्ता: मैं अपना दिन सुबह 5 बजे शुरू करता हूं और नींबू के साथ एक बड़ा गिलास गर्म पानी पीता हूं। ...
वजन घटाने की कहानी: “मैंने वजन घटाने के लिए हर रोज रात के खाने के लिए अंडे खाना शुरू कर दिया” | द...
मेरा नाश्ता: केले के साथ ओट्स (आहार के अनुसार प्रतिदिन बदलता है)मेरा दोपहर का भोजन: आमतौर पर साधारण घर का बना खाना, दाल+चावल+रोटी+सलाद...
वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत सेब के सिरके और शहद के पानी से करती हूँ” | द टाइम्स ऑफ़...
मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू या सेब साइडर सिरका और शहद मिलाकर पीता हूं। ...
वजन घटाने की कहानी: “नाश्ते में पानी और प्रोटीन के साथ ओट्स खाने से मुझे तेजी से वजन कम करने में मदद मिली” |...
मेरा नाश्ता: मैं आमतौर पर प्रो-ओट्स (पानी और प्रोटीन के साथ ओट्स) का आनंद लेता हूं। इसका स्वाद अच्छा है और मुझे...
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