पूरे शरीर की कसरत

छड़ी के सहारे चलने (नॉर्डिक वॉकिंग) से स्वास्थ्य लाभ दोगुना हो सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

हम सभी जानते हैं कि पैदल चलना फिट रहने का एक शानदार तरीका है, लेकिन क्या आपने कभी छड़ी के…

3 months ago

तैराकी के स्वास्थ्य लाभ: जानिए कैसे तनाव कम करने से आपको इस गर्मी में वजन कम करने में मदद मिल सकती है

छवि स्रोत : FREEPIK जानिए गर्मियों में तैराकी के फायदे. जैसे-जैसे गर्मी के महीने आते हैं, हममें से कई लोग…

6 months ago